RADÍ sociologička Bronislava ŠVRČKOVÁ

  • Zodpovedzte si, ako by ste rada svoje sviatky prežili. Nesplní sa vám všetko, ale máte väčšiu šancu priblížiť sa svojej predstave.
  • Ak ste uzavretejšia a introvertná a samota vám vyhovuje (nemusí to byť pravidlom), naplánujte si svoj program dopredu. Či už to bude ranná prechádzka so psíkom, príprava vianočných maškŕt alebo čas strávený pri rozprávkach.
  • Je dobré, ak sa sviatkov úplne nevzdáte. Aj sama si môžete obliecť pekné šaty a prestrieť si chutné jedlo na ozdobenom stole.
  • Nechce sa vám do veľkej výzdoby? Postačí sviatočný obrus, svetelná reťaz či dekorácia z ihličia. Ani keď ste sama, nie je to zbytočné - vaše zmysly vnímajú podnety okolo vás a emócie na ne reagujú.
samota
Zdroj: Shutterstock
  • Je dôležité „neopúšťať sa“ a byť vďačná aj za kúsok šťastia, ktorý máte.
  • Ak viete, že ľudia vo vašom okolí sú na tom horšie, nasmerujte svoju pozornosť cez sviatky aj na nich, čo i len drobnými pozornosťami – zopár vetami či pomocou s nákupom.
  • Komunikáciu cez videohovor vnímame oveľa silnejšie ako písanie či telefonát. Ak v nej nie ste doma, susedia vám istotne radi pomôžu.
  • Ak sa prihlásite do zoznamovacej stránky alebo aplikácie, vyplňte svoj profil čo najosobnejšie a svoje predstavy čo najkonkrétnejšie. Zvýšite tak šance, že natrafíte na niekoho, kto je na tom podobne.
Uvedomte si, že nie ste zďaleka jediná, kto je v škatuľke ,sám´. Aj vo vašom okolí je iste mnoho tých, ktorí sú na tom rovnako, len o nich neviete.