Žiarlivosť sa však objavuje v rámci konkurenčnej situácie nielen v rodine, ale hlavne na pracovisku. Žiarlivosť sa líši od závisti, aj keď sa jej často podobá. Žiarlivosť nie je vzácny cit, až moc ľudí ju pociťuje. Nikdy neprinášala nič užitočné, skôr len smútok a hnev. Môže priniesť aj rozpad vzťahu. Žiarlivosť býva aj signál, že je na čase, aby ste vo svojom živote vykonali zmenu.

Pochopte svoju žiarlivosť Žiarlivosť je kombinácia strachu a hnevu. Je to deštruktívna emócia a nič dobrého nemôže priniesť. Často žiarlime, lebo sme znova prežili skúsenosť zlyhania z minulosti, aj keď súčasná situácia môže byť diametrálne odlišná. Ďalšie motivátory pre pocit žiarlivosti sú neistota, hnev k sebe a strach z opustenia alebo zo zraniteľnosti.

Tipy, ako si pri žiarlivosti pomôcť:

1. Ak pocítite žiarlivosť a nutkanie správať sa nevypočítateľne, agresívne, radšej sa ovládnite a vyjdite z miestnosti, najlepšie pod nejakou zámienkou, aby ste nespôsobili sebe ani druhému človeku problémy.

2. Nenúťte partnera do vyratúvania jeho pohybu počas dňa, nekontrolujte ho každú chvíľu, kde je, s kým je. Istá miera neistoty sprevádza vzťahy, treba ju uniesť statočne. Tí najťažší žiarlivci neveria ani partnerovi, s ktorým strávia 24 hodín, kontrolujú mu poštu, ba najradšej by kontrolovali aj jeho pohľady a myšlienky.

3. Ako súčasť vlastnej práce na sebe by ste si mali rozšíriť obzor vašich citov, myšlienok, aby partnerský vzťah nebol až príliš veľkou dominantou vo vašom živote. Rozšírte okruh známych, nájdite si priateľky, koníčky, rôzne záľuby, aby partnerský vzťah nebol až takým jednoznačným stredom vašich myšlienok. Dovoľte aj iným témam prenikať do vašej mysle, aby aspoň trochu vytesnili vašu ústrednú myšlienku.

Treba podotknúť, že niekedy extrémna, patologická žiarlivosť môže byť aj prejavom začínajúceho duševného ochorenia, ktoré môže prepuknúť aj po banálnej príhode, alebo bežnom ochorení iného druhu.

Ako si pri žiarlivosti pomôcť? Dodržujte tieto 3 kroky

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Ako si pri žiarlivosti pomôcť? Dodržujte tieto 3 kroky

Súvisiace články

Hoci vás miluje, SPÍ S INOU: Prečo to robí?

Fyzická príťažlivosť, dôvera: Signály, že PATRÍTE K SEBE?

Vysondujte z nich DARČEKY: Po čom vašej rodine srdce piští?

Vzťah založený na „nesexovaní“: Ako to môže fungovať?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás