Pohádali ste sa? Toto NEUROBTE ani náhodou, inak...

BZ/6/22 9+dôvodov na správne rozhodnutia, alebo čo (ne)robiť po hádke!

BZ/6/22  Takto by ste skončiť NECHCELI. Robte TOTO, inak vám hrozí...

Maca

Nebráňte mu odísť Poškriepili ste sa až tak, že váš partner stratil slová? Ak je v stave, že potrebuje „spracovať“ predchádzajúce udalosti osamote, dajte mu voľnosť. Rešpektujte, keď vám povie, že si potrebuje vyčistiť hlavu a usporiadať myšlienky.

Ak sa nechystá nadobro presťahovať do hotela alebo k mame, je úplne v poriadku, ak si pôjde na pár hodín vyvetrať hlavu niekam do lesa. Možno sa len potrebuje „schladiť“. Čo robiť: Zhlboka sa nadýchnite a uvedomte si, či by ste v podobnej situácii nereagovali tak aj vy.

Mnohí ľudia majú tendenciu zapiť hnev alkoholom. Na krátky čas vám možno pomôže, z dlhodobého hľadiska je však takéto správanie neakceptovateľné a vedie vás do záhuby.

Vážte slová Ak máte pocit, že hádka sa musí skončiť len víťazstvom alebo porážkou, mýlite sa. Skoncujte preto s prístupom „všetko alebo nič“, lebo nie je správny.

Uprostred hádky síce môžete mať pocit, že obaja vidíte len čierno-bielo, v skutočnosti môže skončiť výmena názorov neutrálne – kompromisom. Čo robiť: Zabudnite na používanie slov „vždy“ alebo „nikdy“, lebo hádku nevyriešia, skôr prilejú oheň do ohňa.

Nepíšte na siete O hádke nevypisujte priateľom na sociálnych sieťach a zabudnite na e-maily. Aj keď možno máte pocit, že zdôveriť sa o hádke priateľom, je pre vás oslobodzu- júce, opak je pravda.

V tomto stave by ste mohli napísať niečo, čo už neviete „beztrestne“ zobrať späť. Čo robiť: Zverte sa papieru. Pokojne naň napíšte, čo máte na srdci, a potom ho roztrhajte.

Jednou z najväčších chýb, ktoré ľudia po hádke robia, je tichá domácnosť.

Pozor na výhovorky Viete, prečo ste sa pochytili? Ak viníte zo vzniku hádky svoju prepracovanosť, zlú náladu, frustráciu či bolesť hlavy, robíte zle. Myslite na to, že partner za vaše problémy v práci nemôže, preto je zbytočné sa na ňom vyvršovať.

Čo robiť: Ak ste nahnevaná, povedzte mu to skôr, ako sa vrátite domov z práce. Možno si nechá prípadné riešenie problémov na inokedy.

Nebuďte ako ryba Veľa partnerských škriepok sa končí vzájomnou ignoráciou a tichou domácnosťou. Ak budete svojho partnera cielene prehliadať, vášmu vzťahu to vôbec neprospeje.

Ak ho budete ignorovať, môže si myslieť, že ho za hádku trestáte. Radšej mu povedzte, že len potrebujete čas, aby z vás vyprchali negatívne emócie. Čo robiť: Ak vás zlosť neprechádza ani po 24 hodinách, porozprávajte sa.

Ak partnerovi po hádke, z ktorej ešte úplne nevytriezvel, poviete len urazené „prepáč“, zrejme to vyznie, že od neho chcete mať pokoj a urobíte pre to čokoľvek. Radšej mu konkrétne vysvetlite, čo vás mrzí, a možno dospejete k zdarnému koncu a nielen k zdanlivému zmiereniu.

Neurážajte! Ak sa po hádke ventilujete tak, že si – aj keď len sama pre seba –&nbsp; opakujete&nbsp; o partnerovi nepekné slová, nerobte to. Vám sa možno uľaví, ale jemu vaša reakcia ubližuje. Myslite na to, že nadávky&nbsp; a vulgarizmy do vzťahu nepatria.

Čo robiť: Keď ste akokoľvek napajedená, držte jazyk za zubami. Myslite na to, že niektoré slová sa nedajú vziať späť&nbsp; a partner na ne nemusí nikdy zabudnúť.

Snažíte sa uzmieriť? Potom na partnera nevyťahujte slová, ktoré vám povedal v afekte počas hádky. Ak vás jeho slová trápia, poproste ho, aby ich už nikdy viac nepovedal, ale „nevyťahujte“ to počas novonadobudnutého prímeria. Môžete sa dostať do bludného kruhu a spor opäť rozdúchať.

Zabudnite na sex, ak... Mnoho partnerských hádok sa končí sexom. Môže byť síce veľmi príjemný a živočíšny, lebo obaja si vybíjate nahromadenú frustráciu, ale nie vždy partnerov uzmieri.

Ak sa teda na sex necítite, nesúhlaste s ním len preto, lebo to chce vaša polovička. Fakt je, že muži sa sexom ventilujú, ženy nie. Čo robiť: Uvedomte si, že spor (ak ste ho nevyriešili), naďalej pretrváva.

Odpusťte si iróniu Ak nie je vo vašom vzťahu sarkazmus bežný, nezačínajte s ním po hádke. Ironickými poznámkami zbytočne dráždite partnera a vy- volávate stále nové a nové hádky.

Ako by ste reagovali vy, keby sa k vám niekto správal ironicky&nbsp; a možno na vás vyťahoval chyby či zlé dni z minulosti? Čo robiť: Nepripomínajte chyby, ktoré sa stali už veľmi, veľmi dávno.

Nebuďte agresívna Neventilujte svoj nahromadený hnev agresiou. Ak máte vo zvyku v návale emócií rozbiť tanier či búšiť do vankúša, ste na zlej ceste. Odborníci tvrdia, že „vypustenie“ ventilu je síce vítané, ale časom môže situáciu zhoršiť. Niektoré štúdie tvrdia, že ak sa človek vyventiluje napríklad búšením do vankúša, časom môže prerásť jeho správanie do agresivity. Čo robiť: Najlepšie nič a nesiahajte ani po nezdravých jedlách z chladničky.

Frustrácia z hádky u partnera nevyprchala? Ak z neho máte pocit, že sa chce hádať, zatiaľ čo vy ste už dávno skončili, neutekajte od neho preč. Povedzte mu, že ste ochotná rozprávať sa o probléme, ale až keď bude mať aj on chladnú hlavu.

Pohádali ste sa? Toto NEUROBTE ani náhodou, inak...

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Pohádali ste sa? Toto NEUROBTE ani náhodou, inak...

Súvisiace články

Praktiky internetových podvodníkov. Na TOTO si určite dajte pozor keď…

Nedajte sa oklamať NA INTERNETE! Poznáme nové praktiky podvodníkov

BRUTÁLNE fotografie! Neuveríte vlastným očiam… To akože naozaj?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás