Navyše, ak poznáte príbehy známych o dramatických situáciách v tzv. zmiešaných rodinách (obaja partneri po rozvode a deti na oboch stranách). Poznáme však spôsob ako minimalizovať riziká a znásobiť šancu na úspech. Naplánujte si čas aj pre seba Samostatné rodičovstvo je náročné na čas a organizáciu všetkých povinností. Preto vyžaduje plánovanie, aby ste všetko stihli. Často sa však stáva, že zabúdate na seba, čo je chyba. Nie, nie je to sebecké. Aby ste mohli fungovať pre druhých a mali dostatok nadšenia a energie, potrebujete mať aj čas pre seba a svoje koníčky. Doprajte si raz za týždeň večer pre seba. Dohodnite sa s rodičmi alebo s kamarátkou, aby vám zostala pri deťoch. Rozvíjajte aktivity, ktoré ste vždy obľubovali, ale nezostával vám na nich čas alebo ste na nich v manželstve nemali priestor. Urobte si jasno v tom, koho chcete deťom predstaviť Psychológovia radia rozvedeným matkám a otcom, aby na nový vzťah pozerali nielen svojimi očami, ale aj očami svojich detí. Aby randili s takým človekom, ktorého si vedia predstaviť ako vzor pre svoje deti. Aj keď je možno pre vás lákavé „naraziť si“ niekoho na diskotéke, v bare alebo niekde na uvoľnenej párty, vyvarujte sa pripútaniu k typu človeka, s ktorým vás viaže iba aktuálne dobrá a uvoľnená zábava. Tento povznášajúci pocit je prchavý a do budúceho spoločného života neprinesie bezpečie, dôveryhodnosť a serióznosť. Správajte sa tak, ako by ste chceli, aby sa správalo vaše dieťa V prvom rade si uvedomte, že vaše správanie je najdôležitejším vzorom správania, ktoré odovzdávate svojmu dieťaťu. Svojím správaním nastavujete normu, ktorú vaše dieťa vníma ako prirodzenú. Neznamená to, že pre vás skončili všetky dni spontánnosti a uvoľnenosti a odteraz musíte vystupovať maximálne seriózne. Bavte sa, radujte zo života, ale zachovajte si sebaúctu, disciplínu, múdrosť a dbajte na hodnoty, ktoré chcete svojmu dieťaťu vštepiť.

Nezoznamujte deti hneď s každým novým partnerom Nemusíte deti zoznamovať vždy s každým novým partnerom. Najmä nie vtedy, ak máte tendenciu ukončiť vzťah po dvoch-troch mesiacoch. Zoznámte ich až s takým, s ktorým to (navzájom) myslíte vážne. Odborníci odporúčajú počkať, kým sa spoznáte a obstojíte v skúške času. Pri rozhodovaní, či váš nový priateľ môže byť aj budúcim partnerom, venujte čas jeho poznaniu v rôznych prostrediach, najmä ak máte deti. Deti sa vedia veľmi ľahko pripútať a ak druhá strana nie je pripravená na to byť rodičom, mohlo by prísť veľké rozčarovanie, sklamanie a horkosť. Dá sa dieťa na prvé stretnutie nejako pripraviť? Odborníci radia najprv o novom partnerovi niečo porozprávať. Môžete deťom povedať o jeho záujmoch, o tom, kde pracuje a podobne. Počkajte si kým tieto informácie prebudia v dieťati zvedavosť, a potom navrhnite stretnutie. Prvé stretnutie odporúčame uskutočniť na neutrálnej pôde. Môžete ísť na výlet, do ZOO, do reštaurácie alebo na nejaké športové podujatie.

Rozhodne sa prvýkrát nestretnite doma. V domácom prostredí to dieťa môže vnímať ako narušenie svojho teritória. Nikdy nenúťte svoje dieťa, aby malo vášho nového partnera rado. Príkazy v zmysle „teraz je to tvoj nový otec, ktorého musíš mať rád“ sú absolútne kontraproduktívne. Dieťa dobre vie, že má biologického rodiča a keď ho budete do lásky nútiť, môže to u neho vzbudiť odpor. Dôležitá je trpezlivosť Nečakajte zázraky hneď počas prvého stretnutia. Iskra medzi vaším priateľom a vašimi deťmi nemusí preskočiť okamžite, na vzťahu bude potrebné pracovať. Pomôžte deťom prekonávať negatívne pocity, ktoré môžu mať. Buďte úprimná. Ak je to možné, povedzte aj bývalému manželovi, že sa vaše deti stretávajú s vaším novým priateľom. Zároveň počas prvých vzájomných stretnutí buďte obaja diskrétni. Myslite aj na to, že fyzický kontakt medzi vami môže deti zmiasť, zaskočiť, donútiť žiarliť alebo vyvolať pocity ľútosti voči druhému rodičovi. Autor: Radomír Foto: Shutterstock

Ako pripraviť seba i dieťa na nového partnera po rozvode

Výber pre vás