Broňa

1. kolo: Energia Snažíte sa ušetriť čo najviac kalórií a&nbsp;sledujete energetickú hodnotu potravín? V&nbsp;prípade zeleniny závisí od množstva sacharidov. Hoci sú korene paštrnáka a&nbsp;petržlenu na pohľad i&nbsp;chuťovo takmer na nerozoznanie, predsa sú medzi nimi určité rozdiely. Koreň paštrnáka je po uvarení sladší, čo naznačuje vyšší obsah sacharidov – 14,9 g/100 g, teda aj vyššiu energetickú hodnotu – 289 kJ/100 g. Petržlenový koreň je trocha menej sladký – 9,7 g sacharidov/100 g – a&nbsp;má aj nižšiu energetickú hodnotu – 232 kJ/100 g. Bod patrí petržlenu. Stav: 0 : 1

2. kolo: Draslík Oba druhy zeleniny sú mierne močopudné vďaka vysokému obsahu draslíka, ktorý pomáha aj pri chudnutí, pretože odvádza z&nbsp;tela prebytočné tekutiny. Draslík pomáha znižovať krvný tlak, rozťahuje cievy a&nbsp;zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Okrem toho zvyšuje výkonnosť, zlepšuje prísun kyslíka do mozgu, stimuluje vylučovanie inzulínu. Spolu so sodíkom udržiava optimálny tlak v tkanivách a rovnováhu kyselín a zásad v tele. V&nbsp;100 g paštrnáka sa nachádza 452 mg draslíka, v&nbsp;100 g petržlenu je 562 mg. Opäť bod pre petržlen. Stav: 0 : 2

3. kolo: Vápnik Paštrnák aj petržlen obsahujú pestrú zmes minerálnych látok vrátane vápnika. Potrebujete ho nielen na pevné kosti a zdravé zuby. Vápnik podporuje srdcovú činnosť, znižuje krvný tlak a cholesterol a je nápomocný pri prenose nervových impulzov, sťahovaní a uvoľňovaní ciev a svalov, aj pri zrážaní krvi. Navyše upokojuje nervy, chráni pred nespavosťou a udržiava zdravú pokožku. Vstrebávanie vápnika podporuje vitamín D a&nbsp;kyselina listová. V&nbsp;100 g paštrnáka je 55 mg vápnika, v&nbsp;100 g petržlenu 68 mg vápnika. Znova boduje petržlen. Stav: 0 : 3

Paštrnák vs Petržlen. Ktorá koreňová zelenina vyjde z ringu ako víťaz?

Výber pre vás

Paštrnák vs Petržlen. Ktorá koreňová zelenina vyjde z ringu ako víťaz?

Súvisiace články

Veľké porovnanie čokoládových figúrok: Toto si všímajte na obale!

Nebezpečné výrobky: Silikónové formy na pečenie vás môžu ohroziť!

Ideálny psík podľa znamenia: Ktorý sa k vám hodí najviac?

Na toto si pri kuracom mäse dávajte pozor! Ani dátum spotreby nemusí byť finálny

Pomaranč verzus kivi: Zimné vitamínové bomby na silnú imunitu

Nákupy na poslednú chvíľu? Vieme, ako sa nezruinujete pred Vianocami!

O túto sumu zdraželi Vianoce 2022: Pozrite sa, čím nahradiť drahého kapra

Rádioaktivita, rakovina, požiare?! Toto je 10 najväčších mýtov o mikrovlnkách

Recepty na najlahodnejšie vianočné punče: Skúšali ste už kokosový?

Výber pre vás