Na vzniku ochorenia sa podieľajú niektoré hlavné faktory akými sú porucha rohovatenia buniek vo vlasovom folikule a upchatie vlasového folikulu. Zvýšená produkcia mazu podmienená mužskými pohlavnými hormónmi. Môže za to jedlo? Mnohé ženy majú spoločný problém. Vždy, keď si dajú čokoládu na náladu, vyhodí sa im za pár hodín škaredé <a href="https://www.zdravy-recept.sk/akne~13901" target="_blank" rel="noopener">akné</a>. Je skutočne čokoláda na pleť nebezpečná? Výskumy tvrdia že nie, dokonca ani pálivé a štipľavé jedlá nefungujú ako spúšťač akné. Vedcom sa doteraz nepodarilo úspešne preukázať súvislosť medzi domnelými potravinovými alergénmi a vznikom akné. To však neznamená, že to, ako sa stravujete, sa nemusí odraziť na vašej tvári.

Pokožka sa neustále regeneruje, musí sa hojiť a všetko záleží od našej stravy. Je nutné, aby bola pestrá. Čím pestrejšia, tým je aj naša pleť ružovejšia. Kedysi prevládal medzi lekármi aj pacientami názor, že diéta ovplyvňuje akné. Ľudia s nehojivou pokožkou by sa mali vyhýbať ťažkej strave, mäsu, tuku.

&nbsp;
Voda pomáha čistiť Ak trpíte akné, mali by ste dať do stravy viac bielkovín a obmedziť podiel tukov a cukrov. Niektorým škodí na pleť aj káva, často sú to aj cigarety. Potrebné je vyhnúť sa mäsu zvierat, ktoré mohli dostávať hormóny. Aj potraviny obsahujúce jód je potrebné obmedziť. Pokiaľ sa dá, detoxikujte neustále organizmus. Hoci je to už otrepaná fráza, ale najlepším detoxom je voda. Dostatok vody spevňuje pokožku, robí ju vláčnejšou, napätejšou a môže odstrániť aj slabie akné. Pitný režim nepreba podceňovať! Denne vypite aspoň osem pohárov vody.

Tvár a dekolt Ak sa vám na tvári, dekolte alebo na chrbte objaví akné, zapíšte si všetko, čo ste v ten deň jedli. Mohlo by vám to pomôcť zistiť, na čo ste alergická. Priebeh akné zhoršujú hnačky, zápchy, alkohol. Odporúča sa vtedy jesť čo najviac ovocia a zeleniny. V lete je na liečbu akné najvhodnejšie obyčajné slnko. Slnečné žiarenie môže čiastočne ničiť baktérie na koži. Tým, že preniká aj do hlbších častí kože, môže ovplyvňovať aj baktérie lokalizované hlbšie v koži.

Odstráni vám AKNÉ iba zvýšený pitný režim?

Výber pre vás

Odstráni vám AKNÉ iba zvýšený pitný režim?

Súvisiace články

Pomoc pre pleť: Aj citlivá pokožka V ZRELOM VEKU môže byť krásna

PLETENÉ cukrovinky: Bez námahy osviežia váš vzhľad

Pleť BEZ ŠKVŔN a žiarivé pery aj v zime? Poradíme, ako na to!

Vytiahnite ŠATY! Zima si pýta úplet a kvetinové POTLAČE

Výber pre vás