S novým školským rokom pribúdajú mamičkám i babičkám staronové povinnosti. Jednou z najdôležitejších by mala byť starostlivá príprava desiatej. Čo dať dieťaťu, aby to neskončilo v koši?
1. Vrstvené kaše
Táto zdravá desiata môže mať nekonečne veľa podôb. Základom je kaša z ovsených, špaldových alebo pohánkových vločiek, nasleduje vrstva bieleho jogurtu alebo vymiešaného tvarohu a navrch vrstva čerstvého ovocia, prípadne orieškov s lyžičkou medu. Kašu môžete nahradiť napríklad zmesou müsli alebo raňajkových cereálií.
Zdroj: Pixabay
