K zdravému životnému štýlu neodmysliteľne patrí zdravá strava. Veľký dôraz sa kladie najmä na dostatočný prísun čerstvej zeleniny a ovocia v našom jedálničku. No nesmieme zabúdať ani na iné cenné prírodné zdroje zdravia.
Je naozaj príprava a ohrievanie pokrmov v mikrovlnke taká nebezpečná, ako sa traduje? Pri zavedení ktorejkoľvek technickej novinky vznikne okrem ošiaľu aj množstvo fám a nepodložených faktov.
Spomalené myslenie, slabšiu sústredenosť a zhoršenie pamäti môžete pripisovať veku, ale do určitej miery aj pandémii koronavírusu.
Okrem vecí, ktoré musíme, robíme aj tie, ktoré chceme a môžeme. Niekedy máme na ne dokonca talent. Záľuby sú skvelý spôsob, ako pretaviť svoju energiu do niečoho produktívneho, v lepšom prípade aj užitočného. Čo o vás hovoria vaše najobľúbenejšie?
Ochorenie COVID-19 nie je ani zďaleka prvým, ktoré vyčíňa po celom svete. Čo viete o predchádzajúcich pandémiách?
Torty, rezy, bábovky aj rolády... urobte pomyselnú bodku za svojím výtvorom. Pretože jete aj očami...
Každá odhodená igelitka, plastový obal, dokonca i žuvačka nechávajú na našej planéte dlhotrvajúce stopy, s ktorými sa roky vyrovnáva. Ohľaduplnosť k životnému prostrediu nevyžaduje veľa úsilia. Stačí si pri každej činnosti uvedomiť, aké bude mať následky. Ako ste na tom vy?
Skúste sa v marci riadiť podľa Mesiaca a uvidíte, aké zázraky sa udejú. Vaše vlasy budú hustejšie a pleť žiarivejšia.
Minerálne látky sú stavebnými materiálmi kostí, zubov, vlasov a krvi no zároveň riadia aj centrálne procesy látkovej výmeny.
Výber najlepšieho nočného občerstvenia môže znamenať rozdiel medzi pocitom frustrácie a potešenia z úspechov pri chudnutí. Jogurt obsahuje veľké množstvo bielkovín, čo má za následok obmedzenie chuti na večerný nájazd do chladničky.
Všimli ste si, že niektorú bolesť znášame oveľa lepšie a inokedy nám dá poriadne zabrať? Túto skutočnosť spôsobuje naša psychika.
Poznáte niekoho, kto nevzdychá, že pribral napr. po sviatkoch, hoci sa neprejedal? Kilám navyše ľahko predídete, keď budete poznať riziká maškrtenia a pevne sa držať niektorých stravovacích zásad. Možno vám pomôže aj tento zábavný kvíz.
Aj keď sú sladké, vašej línii vôbec neublížia. Naopak! S touto zeleninovo-ovocnou dvojicou sa zbavíte zimnej pneumatiky, ale aj únavy a zlej nálady.
Prekonali ste virózu, chrípku, zápal priedušiek či nejakú inú infekciu? Tieto živiny vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť a nabrať energiu.
Existujú dva typy škvŕn cholesterolu, ktoré nájdeme v očiach. Najbežnejším typom je tzv. xantóm, čo sú mäkké, žlté hrbolčeky viditeľné na očných viečkach. Tieto škvrny nie sú škodlivé. Druhý, vážnejšie typ cholesterolu, ktorý nájdeme v oku je cholesterolová embólia.
Kvetinám sa odpradávna pripisoval osobitý význam. Každá hovorí inou rečou a nesie isté posolstvo, ktoré má obdarovanej osobe povedať, čo k nej cítite. Viete, čo ktorou kvetinou vyjadríte?
Menej jedzte, viac spite, denne cvičte - a vaše rovesníčky budú vedľa vás vyzerať o generáciu staršie.
Termín u kaderníčky je v nedohľadne a vy sa už nemôžete v zrkadle na seba pozerať? Prv než začnete, prečítajte si tieto užitočné rady.
Škriabe vás v krku? Skôr ako pobežíte do lekárne, vyskúšajte chutnejšie metódy, po ktorých sa vám uľaví.
Ako dobre sa vyznáte vo zvieracej ríši? Tento kvíz vám ukáže, je stále sa v čom zlepšovať. Alebo ste skutočným expertom?
Ocitli ste sa v ťažkej životnej situácii? Potrebujete radu? Obráťte sa s dôverou na našich poradcov.
Sobotná, sladká výzva.
Vyšší zeleninový štandard.
Dokonalý marec s medvedím cesnakom.
Zdravý obed alebo večera.
Nebudete vedieť prestať jesť...
Nezaťaží trávenie na obed ani na večeru.
Poctivé, ako od babičky...
Lepšie chutí, ako vyzerá...
Aké je vaše nedeľné menu?
Kotlíková klasika alebo iné zaujímavé verzie od držkového až po vegetariánsky – každý chutí božsky a môže byť hotový aj za hodinku. Dobrú chuť!
Praktický časopis s množstvom módnych a kozmetických trendov, rád a nápadov. Objednajte si predplatné.
