Dominika: Chcem spáliť tuk najmä na bruchu...

Fitness poradňa09.06.2016
Dominika: Chcem spáliť tuk najmä na bruchu...

Dobrý deň,
už dlhší čas sa odhodlávam cvičiť, ale stále neviem ktoré cvičenie je pre mňa vhodné. Chcela by som najprv spáliť podkožný tuk, bola som aj na náhodnom testovaní a povedali mi, že mám veľa podkožného tuku. Ten tuk mám na bruchu, bokoch a stehnách. Mohli by ste mi poradiť nejaké cvičenie? Ďakujem za odpoveď.

Dominika

Zdravím Dominika,
ťažko povedať čo vás zaujme, čo sa vám bude pačit a baviť vás. Skúste si vyhladať v okolí fitko, prípadne sa poraďťe s kamarátmi, kam chodia, kde sú spokojní, a treba to ísť proste vyskúšať. Pohybom sa bude spaľovať tuk, budete sa lepšie cítiť, a samozrejme, treba zvážiť vaše stravovanie, keďže určite bude nesprávne. Keď si neviete dať rady, netreba ľutovať peniaze a zveriť sa profíkovi, ktorý vás spravne nasmeruje.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa