Sylvia: Chcem motivovať svoju 14-ročnú dcéru k cvičeniu

Fitness poradňa29.06.2016
Sylvia: Chcem motivovať svoju 14-ročnú dcéru k cvičeniu

Dobrý deň,
chcem motivovať svoju 14-ročnú dcéru k cvičeniu, nakoľko v poslednom období výrazne pribrala (aj vplyvom hormonal. zmien, aj nedostatkom pravidelného pohybu). Mám 45 r. a optimálnu vahu si držím už dlhodobo, aj ked bez cvičenia.

Obidve by sme chceli začať rozumne a cielene cvičiť, vyrysovať si a spevniť postavy, privítali by sme však odbornú pomoc pri cvičení - ako správne cvičiť, ako začať, ako zmeniť, príp. doplniť si jedálniček. Moja otázka je, či pani Iveta prakticky trénuje fitnes na konkrétnom mieste a dá sa s ňou aj osobne stretnúť. Vďaka za odpoveď.

Sylvia

Pani Sylvia,
je úžasné, že chcete podporiť dcéru a sama sa s ňou vydať na zmenu vášho životného štýlu. Takže najrozumnejšie bude vyhľadať fitko a popýtať sa na skúseného odborníka/čku a zveriť sa mu do rúk. Ja osobne pracujem vo fitku a venujem sa trénovaniu aj obyčajných ľudí, nielen tým, čo chcú súťažiť, samozrejme, dá sa so mnou osobne stretnúť. Môžte ma kontaktovať na FB alebo aj cez redakciu.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa