Jarmila, Prievidza: Synovi začal rásť pupok

Pediatrická poradňa24.03.2017
Jarmila, Prievidza: Synovi začal rásť pupok
Dobry vecer,
mam na vás jednu otázku. mame synčeka, ma 2 roky a 3 mesiace meria cca 98 cm a vazi 18 kg. Nepatri medzi tučné deti, zacal mu rast trochu pupok, ale myslím, ze tak normalne, len mam obavu ci neváži az priveľa na svoj vek. Je aj vysoky oproti iným deťom v jeho veku. Len sa chcem uistit, ci je ta vaha v poriadku

Jarmila, Prievidza


Dobrý deň,
dieťa treba vidieť a poznať, treba zhodnotiť hmotnosť z minulosti. Dieťa rastie a priberá v istej línii, tá sa zaznačuje v tzv. Hodrových grafoch, tam sa dieťa pohybuje na jednej linke, napríklad na 50-tom percentile, alebo 60-tom, ale dieťa si tento percentil zachováva. Ak sa vymkne o 20 čísel, treba byť na pozore a hľadať dôvod, súvislosti...

Napríklad, ak vaše dieťa išlo vždy v 50-tom percentile a za posledný polrok je v 80-tom, je jasné, že pribralo troška viac ako malo, hlavne ak to vy sama vidíte. Teda jeho hmotnosť by som nehodnotila ako jediný znak obezity. Otázkou však ostáva, čo s tým. Dvojročné dieťa samozrejme nemôžeme nijako obmedzovať v stravovaní, má byť najedené, jeho strava má byť pestrá. Čo však môžeme urobiť je nahradiť isté potraviny a suroviny zdravšími alternatívami.

Obmedziť priame cukry, sladkosti. Vynechať biele rožky a nahradiť ich celozrnným chlebíkom, alebo špaldovým. Vynechať biele cestoviny a nahradiť ich semolinovými, či špaldovými. Obmedziť množstvo prílohy a nahradiť to zeleninkou, obmedziť múčne obedy a papať skôr mäsko a rybky. Vynechať kupované cereálie a dieťaťu do jogurtu primiešať ovsené vločky, ovocie, med...

Na tento spôsob treba nabehnúť a dieťa naučiť iným zvyklostiam. Ja som vám ukázala len príklad ako bojovať s obezitou alebo predísť obeztite. Dostatok pohybovej aktivity je samozrejmosťou. Dieťa má byť denne čo najviac von, má byť chudé a behať ako šialené, to je zdravé dieťa.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa