Dávid: Koľko vajec môžem zjesť do týždňa?

Poradňa zdravého životného štýlu04.01.2017
Dávid: Koľko vajec môžem zjesť do týždňa?

Ahojte,
chcel by som sa spýtať, čo hovoríte na vajcia? Koľko ich môžem zjesť do týždňa? Sú zdravé? Niektorí ľudia hovoria, že majú veľa cholesterolu, ale ja som sa dočítal, že je to zdravý cholesterol. Za odpovede ďakujem.

Dávid

Ahoj Dávid,
niektoré proklamácie treba ignorovať a samozrejme sa pozerať na veci s triezvym názorom. Pri výbere vajec si daj záležať na kvalite, v tom môže byť diametrálny rozdiel. Vajcia s nápisom 0SK sú najkvalitnejšie a majú optimálny pomer omega3 a omega6 mastných kyselín. Domáce vajcia sú takisto veľmi kvalitné. Takéto si môžeš dopriať aj každý deň od 2 do 3ks. Optimálne však 4 až 5-krát do týždňa. Nazdravie!

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa