Gabi, Rohožník: Priberám zo sóje?

Poradňa zdravého životného štýlu15.06.2016
Gabi, Rohožník: Priberám zo sóje?

Môže za moje nechcené priberanie sója a výrobky z nej? Poctivo pijem sójový nápoj v prášku, občas si dám sójové mlieko. Stravujem sa zdravo, ale priberám.

Gabi, Rohožník

Ahoj Gabi,
sója vo všeobecnosti už nie je považovaná za potravinu, ktorá má patriť do optimálnej výživy. Preto je dobré posudzovať skôr jej zdravotný efekt na organizmus. Ani mlieko nie je pre organizmus až také dôležité. Ak si teda želáš úbytok hmotnosti a zdravie zároveň, sóju a sójové výrobky, takisto ako mlieko môžeš pokojne v jedálničku vynechať. Prajeme dobrú chuť s inými zdravými potravinami!

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa