Vegan: Ako získať, čo najviac proteinóv zo stravy, keď som vegán?

Poradňa zdravého životného štýlu05.02.2017
Vegan: Ako získať, čo najviac proteinóv zo stravy, keď som vegán?
Čaute,
chcel by som sa spýtať ako získať, čo najviac proteinóv zo stravy, keď som vegán. Ktoré potraviny by som mal jesť, čo najviac? Taktiež by som potreboval tipy na chutnú desiatu. Ďakujem za rady.

Vegan


Ahoj Vegan,
u nás na stránke nájdeš publikáciu a recenziu zaujímavej knižky o vegetariánstve, ak budeš mať chvíľku určite si preštuduj! Existujú samozrejme aj rastlinné proteíny, všetky druhy strukovín, huby. Môžeš vyskúšať rôzne druhy pomazánok, alebo kaší, na výber je na trhu toho neúrekom, stačí keď navštíviš napríklad Biopark, kde nájdeš bohatú ponuku aj iných alternatívnych výživných obilnín. Dobrú chuť!

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa