Zita: Môžeme dieťaťu trochu obmedziť kalórie?

Poradňa zdravého životného štýlu30.09.2016
Zita: Môžeme dieťaťu trochu obmedziť kalórie?
Dobrý deň,
mám otázku, chudnú deti rýchlejšie? Ako je s ich metabolizmom, pokiaľ bude cvičiť povedzme 3x týždenne, plus zmeníme mu aj jedálníčke? A môžeme mu trochu zosekať kalórie? Ďakujem.
Zita


Ahoj Zita,
čím je telo mladšie a bez poškodení, tým je samozrejme schopnejšie po všetkých stránkach. Ak sú však aj deti zle vedené, či už nedostatkom pohybu, alebo veľmi nevhodným zložením stravy, tak sa môže stať, že obezita postretne jedincov už aj v detskom veku. Je možné, že takéto telo má už príliš veľké požiadavky na prísun energie, a tým pádom aj väčší žalúdok, preto treba znížiť aj objem jedál, nevynechať však plnohodnotné kalórie a určite dávať pozor na sacharidy a hlavne cukor. Vo výrobkoch pre deti je stále množstvo nevhodného zloženia, preto študujte etikety. Šport a pohyb na dennej báze je pre deti prirodzený a žiaduci, veľa zdaru želáme!

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa