Alena, Michalovce: Aké výživové doplnky používať na vlasy?

Poradňa zdravej výživy31.12.2016
Alena, Michalovce: Aké výživové doplnky používať na vlasy?

Zdravím,
veľmi by ma zaujímalo, aké výživové doplnky používať. Chcelaby som zaradiť nejaké na trávenie a na zlepšenie kvality vlasov a nechtov, viete sčím by som mala začať?

Alena, Michalovce

Vlasom prospieva zinok a selén. Na nechty je vhodné aj kalcium.Najlepšie je tieto doplnky konzumovať samostatne a nie v multiprípravkoch. Čo sa týka zlepšenia trávenia, záleží na tom, aký máte konkrétnyproblém. Je dobré posilniť si črevnú imunitu užívaním probiotík. Najmäv prechodných mesiacoch je ich konzumácia opodstatnená. O konkrétnychprípravkoch na konkrétny problém s trávením vám najlepšie poradígastroenterológ.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa