Cesta chudnutia sa začína pri spoznávaní svojho tela

Poradňa zdravej výživy19.08.2010
Cesta chudnutia sa začína pri spoznávaní svojho tela

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať čo mám robiť..?

Mám 15 rokov 170 cm a 86 kg. Keď som prestala jesť, chudla som, potom som zase pribrala a stále sa mi kolíše táto váha.

Mám na to použiť nejakú diétu, alebo je to priberanie spôsobené aj dospievaním a pubertou?

Janka, Banská Bystrica

Hmotnosť v tomto období, v ktorom sa nachádzaš naozaj môže kolísať.

Najlepšie však spravíš, ak s týmto problémom zájdeš za svojou doktorkou. Tvoja nadváha nemusí hneď znamenať, že niečo nie je v poriadku, na druhej strane, ak sa na možné ochorenie príde už v začiatku, jeho odstránenie je oveľa jednoduchšie.

Myslím, že čas letných prázdnin by si mohla využiť na pátranie po možnej príčine tvojej zvýšenej hmotnosti. Možno sa len jedná o prejavenie črty z genetickej výbavy tvojich príbuzných, možno ide o zvýšený obsah svalovej hmoty, prípadne o kilogramy súvisiace s dospievaním.

Určite sa však bude aj tebe ľahšie dýchať, keď budeš vedieť s istotou o čo vlastne ide.

Prajem ti veľa odvahy do spoznávania svojho tela.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa