Chudnúť v 14-tich?

Poradňa zdravej výživy23.06.2012
Chudnúť v 14-tich?
Dobrý deň. Už dlho hľadám niekoho s kým by som sa mohla poradiť. Mam 14 rokov, vážim 60kg a meriam 1,69m . Chcela by som poradiť, ako mam schudnúť na bruchu a stehnách. Viem, že väčšinou ľudia radia veľa športu, jest zdravo a pravidelne, no pri mojom životnom štýle to nejde ... chodím do školy takže nemôžem jest pravidelne a chodím na obed do školskej jedálne, takže nemôžem jesť ani čo chcem. Som dosť zaneprázdnená, mam krúžky, a tak a nemám čas športovať a neviem ako by som to mohla čo najrýchlejšie zhodiť

Miska, Presov

V prvom rade ťa musím upokojiť. Tvoja hmotnosť je viac než dobrá. Preto ti ani neporadím ako a tobôž nie ako rýchlo schudnúť.

V tvojom veku je životospráva akú si opísala vyhovujúca a priam žiaduca. Netráp sa žiadnymi dietami a športovými tréningami.

Ak si chceš vyformovať postavu skús popremýšľať o takom záujmovom krúžku, ktorý by ti pomohol viac sa pohybovať. Maj z toho radosť a uvidíš ako hravo ti to pôjde.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa