Čo jesť pri refluxe?

Poradňa zdravej výživy12.12.2012
Čo jesť pri refluxe?
Dobrý deň,
chcela by som sa spýtať čo jest pri refluxe a zvýšenej kyseline v žalúdku. Mám nadváhu a chcela by som schudnúť, ale viacero potravin mi nerobí dobre a po troške jedla cítim tlak v bruchu (plnosť).

Petra, Bratislava


Pri refluxovej chorobe je dôležité skôr ako čo jesť, to ako a kedy jesť. Pred spaním by ste nemali nič konzumovať, jedzte malé porcie častejšie počas dňa. Uprednostňujte varenie, dusenie pred vysmážaním. Jedzte nenáhlivo, jedlo dobre požujte. Vyhýbajte sa korenistým a príliš teplým jedlám. Nie je vhodné konzumovať čokoládu, čerstvú zeleninu a ovocie. Pomôže aj návšteva gastroenterológa, ktorý zvolí vhodný spôsob liečby. Dodržiavaním režimových opatrení spolu s liečebným plánom vás zbaví zdravotných ťažkostí.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa