Je delená strava pre teenagerov?

Poradňa zdravej výživy04.07.2012
Je delená strava pre teenagerov?
Dobrý deň. Mám na vás jednu otázku. je delená strava vhodná aj pre teenagerov? Mám totiž 16 rokov výšku 162 cm a váha 56 kg. Chcela by som schudnúť aspoň pár kíl a zmeniť živ. štýl a delená strava sa mi zdá na toto vhodná. Chcem sa teda opýtať či by ste ju odporúčali alebo poznáte aj iné druhy diét. Ďakujem

Vladimíra, Nitra

Na zmene životného štýlu a dodržiavaní delenej stravy nevidím nič zlého ani ak si ešte v teenagerskom veku. Na tvojom mieste by som sa nezamerala na chudnutie len na zmenu životného štýlu. Najdôležitejšie bude nepojedať pochutinky a nepopíjať sladké nápoje medzi hlavnými jedlami. Ak k tomu všetkému pridáš aj vhodne dávkovaný pohyb, zmena bude ideálna a tvoje telo sa ti odmení zdravím.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa