Kde hľadať vitamín A

Poradňa zdravej výživy07.03.2012
Kde hľadať vitamín A

Dobrý deň pani doktorka, je u mňa podozrenie na predávkovanie vitamínom A. Prejavuje sa u mňa padaním vlasov, všetky ostatné možné príčiny už boli vylúčené lekárskymi vyšetreniami.

Chcela by som sa spýtať ako si upraviť stravu, čo jesť a čomu sa vyhýbať aby som si naďalej nezvyšovala množstvo vitamínu A v tele. Za odpoveď Vám veľmi pekne ďakujem! 

Maja, Bratislava

Vitamín A je obsiahnutý v mlieku, rybách, pečeňovom tuku, vajciach, mrkve. V žlto sfarbených plodoch a listovej zelenine sa nachádza len ako provitamín.

Je zvláštne, že trpíte jeho nadbytkom. Ak však naozaj sú vylúčené iné príčiny jeho zvýšenia, myslím tým najmä ochorenie obličiek, skúste ovplyvniť zvýšenú hladinu tohto vitamínu diétou. Odporúčam vám kontrolu po dodržiavaní diéty aspoň 2 mesiace.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa