Kika, Kráľová pri Senci: Sú diéty bez jojo efektu?

Poradňa zdravej výživy26.11.2016
Kika, Kráľová pri Senci: Sú diéty bez jojo efektu?

Dobrý deň,
chcela by som sa vás spýtať či neviete o nejakých diétach ktoré nemajú jo-jo efekt, mám 14 rokov.

Kika, Kráľová pri Senci

V tvojom veku a mierach, čo uvádzaš by som ani vo sne neuvažovala nad redukciou hmotnosti. Potrebuješ rozumný prísun všetkých kvalitných živín, organizmus sa vyvíja, nesmieš nič blokovať, redukovať prísun telu lebo to môže mať neblahé následky na tvojom zdravotnom stave. V jedinom čo môžeš uvažovať  obmedzení v stravovaní sú potraviny fast food s nízkou výživovou hodnotou a tiež v slaných a sladkých pochutinách. Tam reštrikcia je na mieste vždy.

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa