Smelo do "Zumbovania"!

Poradňa zdravej výživy17.02.2010
Smelo do "Zumbovania"!
Dobrý deň. Chcem sa spýtať, aký máte názor na Zumbu?

Gabriela, Trnava

Zumba, podobne ako iné tance sú veľmi prospešné pre telo, pre pocit komfortu.

Aj keď som zástancom aeróbnych športových aktivít, nebudem vám pestovanie tohto športu zakazovať. Nič zlé si nespravíte, keď sa mu oddáte, len pekne pomaly.

Na organizmus po dlhom zimnom odpočinku treba so záťažou pomaly. Zo začiatku sa šetrite, neprepínajte. Maximálne výkony nechajte na športovcov. Len tak si športom pomôžete, ak si ho budete vhodne dávkovať a budete ho vykonávať pod dozorom. Vtedy pocítite aj jeho blahodárne účinky na metabolizmus a psychiku.

Takže smelo do "zumbovania"!

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa