MENU
Vyhľadávanie:

Šťavnaté recepty Tofu s paradajkovou ryžou: Veď nemusíte jesť stále iba mäso

  • 20 min.
  • 2 porcie
  • Stredná

Potrebujete tieto suroviny:

Potrebujete:

  • 200 g
    tofu
  • ks
    paradajkovú ryžu
  • ks
    cesnakový olej
  • ks
    olivový olej
  • ks
    soľ
  • zrniečko
    celého farebného korenia
  • 30 g
    vlašských orechov
  • ks
    výhonky špargle

Postup

Zrnká celého farebného korenia v mažiariku podrvte. Dajte ich do misky, pridajte soľ, cesnakový olej a vymiešajte.

Ochuteným olejom potrite povrch syra, na grilovacej panvici ho opečte z oboch strán a pokrájajte na menšie kúsky. Vlašské orechy opečte na olivovom oleji.

Paradajkovú ryžu dajte na tanier. Pridajte opečené tofu, pokvapkajte cesnakovým olejom. Posypte výhonkami špargle a opečenými vlašskými orechmi.
smudge

Video