Rýchlo, zdravo, účinne, tak by sme chceli schudnúť všetky. Ako zdravo chudnúť a vyhnúť sa jojo efektu? Pomôžu nám tabletky na chudnutie alebo cvičenie? Rozoberieme si naše telo a metabolizmus.
Táto koreňová zelenina sa môže zdať bezcenná, vhodná maximálne na ochutenie polievky, opak je však pravdou. Sladký petržlen aj aromatický zeler majú ohromnú zásobu živín a málo kalórií. Jeden z nich je však nutrične bohatší. Uhádnete, ktorý?
Obe listové zeleniny sa podobajú tvarom, ale to je asi tak všetko. Líšia sa chuťou i obsahom živín. Ktorú by ste mali zaradiť do svojho jedálneho lístka, ak chcete do leta bezbolestne zhodiť zopár kíl?
Aj ona tak ako Katka Koščová či Kveta Horváthová, sa stala obeťou podvodu.
Pečenie vo vrecku uchová šťavnatosť aj viac vitamínov...
Statočná, s mladíckou mysľou. Aj taká je Slovenka ŽELMÍRA FABIÁNOVÁ (69), vdova s tromi dcérami a tromi milovanými vnúčatami.
Stráca kilogramy! Influencerka ZUZANA STRAUSZ PLAČKOVÁ (31) priznala, že pri tehotenstve so synčekom Dionkom sa na ňu nalepili desiatky kilogramov.
Majú zopár kíl navyše, a možno práve tak akurát. Najskôr im ponúkali len vtipné „plus-size“ postavy, ktorých humor bol založený len na telesných predispozíciách. No viaceré z nich sa už z tesného stereotypu vymanili a dokázali, že sú aj skvelé herečky aj s diváckym fokusom aj na filmovú, nielen telesnú postavu.
Račice majú problém s trávením, Škorpiónkam sa ukladá tuk na brušku a Býčice by mali vynechať dresingy. A čo by ste si mali na tanier naservírovať vy?
Krásna Anabela Mollová si dala predsavzatie a do bodky ho splnila.
Anglickú reality hviezdu CHANELLE HAYES (35) v 19. rokoch preslávila šou Big Brother. Niekoľkokrát pribrala a schudla a najnovšie zhodila až 57 kilogramov. Otvorene rozpráva o to, čo také chudnutie a priberanie urobilo s jej telom.
Ani pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov sa nemusíte vzdávať obľúbených jedál. Stačí do kuchyne zaviesť jedno jednoduché pravidlo.
Štvornásobná mamička sa tak "vyjedla," že už sa na seba nedokázala pozrieť do zrkadla. Teraz je z nej parádna kočka, ktorá sa opäť pekne oblieka a chce ísť príkladom aj iným ženám.
Niektoré „pravdy“ o tom, ako sa rýchlo zbavíte tukových vankúšikov, počúvate tak často, až im začnete veriť. Keď si však prestanete všímať otrepané frázy, mnohé fakty podložené výskumami vás ohromia.
Chcete schudnúť? A viete, že každému znameniu zverokruhu pomáha pri redukcii hmotnosti iný jedálniček?
Nespoliehajte sa na zázračné diéty, trvalú zmenu prinesie len úprava životného štýlu. Pri jednostrannom stravovaní nevydržíte dlho a často si aj rozhodíte celý organizmus. Ak si ho chcete posilniť, musíte zhadzovať s rozumom. Oplatí sa to.
Ocitli ste sa v ťažkej životnej situácii? Potrebujete radu? Obráťte sa s dôverou na našich poradcov.
Osud máte vo vlastných rukách. Viete, ako vykladať z kariet?
Vykladať z kariet sa môžete naučiť aj vy. Najskôr na naučte rozoznať jednotlivé karty a pochopte ich význam. Každý výklad z kariet totiž stojí na dvoch pilieroch. Prvým je vedieť, ako sa vykladá a poznať význam kariet, druhým sú osobné vlastnosti človeka, ktorý karty vykladá. Lebo naučiť sa v nich čítať, záleží nielen od vašich myšlienok, ale aj intuície.
Výber kariet
Ak ste začiatočníčka, siahnite po anjelských kartách. Sú totiž najjednoduchším typom kariet a môžete ich začať vykladať takmer okamžite. Všetko je na nich jasne napísané, prípadne nájdete výklad v priloženej brožúre. Omnoho zložitejšie je vykladať osud z cigánskych a tarotových kariet. Cigánske karty síce nesú obrázky, ktorým pomerne ľahko porozumiete, zvádzajú však k nežiadúcemu zjednodušovaniu. Tarotové karty zasa vyžadujú hlbšie štúdium, inak z nich nevyčítate nič.
Mnohé európske mestá sú známe svojím pouličným životom, ku ktorému neodmysliteľne patrí aj občerstvenie. Sladké, slané, pikantné… Viete, ktoré krajiny sú známe akými pochúťkami?
Na čom ste si pochutnávali a čo ste varili cez víkend? Na Facebooku Báječnej Ženy sme sa vás spýtali a vy ste nám urobili chute fotografiami svojich fantastických chutných menu! Kliknite do galérie a inšpirujte sa ostatnými...
Silnejší, slabší, sladkastý či kyselkavý, krémový, číry či plný ovocia, každý má rád trošku iný, no takmer nik mu neodolá. Inšpirujte sa tými lahodnými punčmi, ktoré vás uvoľnia a zahrejú.
Skolila vás choroba? Máme pre vás účinný elixír, ktorý potlačí zápaly. Možno nemáte chuť do jedla, no uvidíte, že sa vám po ňom uľaví. Ani pri sporáku nebudete stáť dlho a rýchlo sa vrátite do postele. Napapať, potiť a hneď budete fit!
Čím netrpezlivejšie na ne čakáte, tým kratšie trvajú. Objavte aj liečivé účinky najobľúbenejšieho ovocia začiatku leta.
Z obľúbeného ovocia, ktoré práve hlási svoju sezónu, môžete vyčarovať tie najchutnejšie a najfantastickejšie dezerty. Pozerajte do sýtosti.
Praktický časopis s množstvom módnych a kozmetických trendov, rád a nápadov. Objednajte si predplatné.
