Ktorá je najlepšia diéta? Hladovka do nej nepatrí. Poradíme ako si pripraviť efektný stravovací plán, čo všetko predstavuje diétny jedálniček, či zaberá krabičková diéta a či vám po diéte zmizne aj celulitída.
Snažia sa byť krásne, zvodné, sexi a šik. Mnohé svetoznáme celebrity ale aj supermodelky to však občas v snahe udržať si štíhlu postavu poriadne preháňajú. Ponúkame vám zoznam najkontroverznejších diét.
Aj keď sa to zdá byť minimálne neuveriteľné, Angus to dokázal. Bez jedla vydržal dlhšie ako rok. Čo sa skrývalo za tajomstvom jeho prežitia?
Anglickú reality hviezdu CHANELLE HAYES (35) v 19. rokoch preslávila šou Big Brother. Niekoľkokrát pribrala a schudla a najnovšie zhodila až 57 kilogramov. Otvorene rozpráva o to, čo také chudnutie a priberanie urobilo s jej telom.
Ani pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov sa nemusíte vzdávať obľúbených jedál. Stačí do kuchyne zaviesť jedno jednoduché pravidlo.
Niektoré „pravdy“ o tom, ako sa rýchlo zbavíte tukových vankúšikov, počúvate tak často, až im začnete veriť. Keď si však prestanete všímať otrepané frázy, mnohé fakty podložené výskumami vás ohromia.
Nespoliehajte sa na zázračné diéty, trvalú zmenu prinesie len úprava životného štýlu. Pri jednostrannom stravovaní nevydržíte dlho a často si aj rozhodíte celý organizmus. Ak si ho chcete posilniť, musíte zhadzovať s rozumom. Oplatí sa to.
„Tí, čo po čase opäť veľmi pribrali, sa mi už neprihlásia, pretože sa hanbia,“ hovorí Maroš Molnár (49) o ľuďoch, ktorí sa dajú s ním na chudnutie. Na rozhovor pre týždenník Šarm v obľúbenej kaviarni neďaleko svojho bytu doslova dobehol z tréningu.
Pýtali ste sa vás na Facebooku: Aký je váš osvedčený diétny tip?
Ako vážne si brať k srdcu radu od lekára, ktorý je obézny a fajčí? To nie je prípad newyorského špecialistu, ktorý takmer umrel a na dlhý čas sa ocitol v roli pacienta namiesto lekára.
Keď jej dcérka spala, ona sa odmeňovala. Jedla úplne všetko, čo jej prišlo pod ruku.
Žihľava je síce burina, ale chutná. Je to surovina, ktorú máte celé leto úplne zadarmo, tak si s nami pripravte celé žihľavové menu.
Zapíšte si týchto šesť jednoduchých vecí hoci aj na chladničku a držte sa ich. Budete sa čudovať, ako sa zmení vaše nastavenie a ručička na váhe.
Bez šálky rannej kávy si väčšina z nás nedokáže efektívny deň ani predstaviť.
Portál Magazín.sk si posvietil na líniu známych osobností. Za mnohými krivkami stoja šialené diéty, no známi ľudia neváhajú. Neodporúčame ich triky radšej skúšať!
Čo by ste mali jesť, aby ste mali dostatok energie a zároveň zhodili zopár kíl ešte než sa vyzlečiete na pláži do plaviek?
Ocitli ste sa v ťažkej životnej situácii? Potrebujete radu? Obráťte sa s dôverou na našich poradcov.
Osud máte vo vlastných rukách. Viete, ako vykladať z kariet?
Vykladať z kariet sa môžete naučiť aj vy. Najskôr na naučte rozoznať jednotlivé karty a pochopte ich význam. Každý výklad z kariet totiž stojí na dvoch pilieroch. Prvým je vedieť, ako sa vykladá a poznať význam kariet, druhým sú osobné vlastnosti človeka, ktorý karty vykladá. Lebo naučiť sa v nich čítať, záleží nielen od vašich myšlienok, ale aj intuície.
Výber kariet
Ak ste začiatočníčka, siahnite po anjelských kartách. Sú totiž najjednoduchším typom kariet a môžete ich začať vykladať takmer okamžite. Všetko je na nich jasne napísané, prípadne nájdete výklad v priloženej brožúre. Omnoho zložitejšie je vykladať osud z cigánskych a tarotových kariet. Cigánske karty síce nesú obrázky, ktorým pomerne ľahko porozumiete, zvádzajú však k nežiadúcemu zjednodušovaniu. Tarotové karty zasa vyžadujú hlbšie štúdium, inak z nich nevyčítate nič.
Mnohé európske mestá sú známe svojím pouličným životom, ku ktorému neodmysliteľne patrí aj občerstvenie. Sladké, slané, pikantné… Viete, ktoré krajiny sú známe akými pochúťkami?
Na čom ste si pochutnávali a čo ste varili cez víkend? Na Facebooku Báječnej Ženy sme sa vás spýtali a vy ste nám urobili chute fotografiami svojich fantastických chutných menu! Kliknite do galérie a inšpirujte sa ostatnými...
Silnejší, slabší, sladkastý či kyselkavý, krémový, číry či plný ovocia, každý má rád trošku iný, no takmer nik mu neodolá. Inšpirujte sa tými lahodnými punčmi, ktoré vás uvoľnia a zahrejú.
Skolila vás choroba? Máme pre vás účinný elixír, ktorý potlačí zápaly. Možno nemáte chuť do jedla, no uvidíte, že sa vám po ňom uľaví. Ani pri sporáku nebudete stáť dlho a rýchlo sa vrátite do postele. Napapať, potiť a hneď budete fit!
Praktický časopis s množstvom módnych a kozmetických trendov, rád a nápadov. Objednajte si predplatné.
