Ktorá je najlepšia diéta? Hladovka do nej nepatrí. Poradíme ako si pripraviť efektný stravovací plán, čo všetko predstavuje diétny jedálniček, či zaberá krabičková diéta a či vám po diéte zmizne aj celulitída.
Bola vždy aktívna a pravidelne cvičila. Hoci nepatrila k ženám, ktoré mohli zjesť hocičo a hocikedy, vždy si to vedela ako-tak ustriehnuť. Keď sa jej narodila dcérka Viky, jej každodenný kolobeh sa zmenil. Prebaľovanie, kŕmenie, uspávanie a každý deň dookola to isté. Pribrala desiatky kíl...
Existuje skupina potravín, z ktorých jednoducho nepriberiete. Zväčša sú tvorené vodou, majú málo kalórií a obsahujú vlákninu, po ktorej sa budete cítiť nasýtení.
Čo by ste mali jesť, aby ste mali dostatok energie a zároveň zhodili zopár kíl?
Rôznych návodov na chudnutie, zdá sa, nikdy nie je dosť. Hoci vždy treba myslieť na to, že nič nie je zázračné a nezbaví nás nežiaducich kíl bez zrnka námahy, niektoré recepty a tipy sa vyskúšať oplatí.
Cez sviatky ste trocha pribrali a chcete byť čím skôr fit? Odbúravanie tukových zásob podporia aj tieto celkom obyčajné potraviny.
Cuketa je druh tekvice, ktorá môže meniť farebnú škálu. Obyčajne sa podobá svojou veľkosťou a farebnosťou na šalátovú uhorku.
Čo vaše novoročné stravovacie predsavzatia najviac posilní?
Cez sviatky ste trocha pribrali a chcete byť čím skôr fit? Odbúravanie tukových zásob podporia aj tieto celkom obyčajné potraviny.
Ak vy alebo niekto z rodiny musíte zo zdravotných dôvodov dodržiavať špeciálnu diétu, ani počas Vianoc by ste ju nemali porušiť. Príprava vianočného menu býva preto náročnejšia, ale existujú riešenia, ktoré vám pomôžu pripraviť dobroty, na ktorých si všetci pochutnáte.
Na prahu štyridsiatky a po troch pôrodoch je štíhla ako prútik. Akú obeť tomu musí denne prinášať?
Ako isto viete, vyvážená strava, kvalitný spánok a pohyb, sú nenahraditeľné pri udržaní vitality a pevného zdravia. Počas chrípkového obdobia je však nevyhnutné imunitu podporiť o trochu viac. Vyskúšajte pár babských rád na posilnenie zdravia!
Je známe, že cesnak je veľmi zdravý, no ten čierny má takmer dvakrát toľko antioxidantov ako surový. Obsahuje tiež vitaminy A, B1, B2, B3, B5, B6 a C, minerály ako jód, vápnik, železo, selén, horčík, draslík, fosfor, zinok, sodík a mangán.
Hypotyreóza je chronické ochorenie, znížená funkcia štítnej žľazy. Vedie k rade príznakov, vrátane zvýšenej telesnej hmotnosti (spôsobenej znížením metabolizmu), zadržiavaním vody, depresiami, bolesťami svalov, zvýšenou hladinou cholesterolu, zvýšenou únavou, mentálnou "hmlou" a pod.
Zabudnite na asketické diéty alebo hladovky. Ak chcete schudnúť natrvalo, jediné, čo si nemusíte strážiť, je zelenina.
Pečeň funguje ako biochemická továreň s nonstop prevádzkou. Keďže odstávka nie je možná, musí sa regenerovať priebežne. Ako ju prečistíte a ozdravíte?
Ocitli ste sa v ťažkej životnej situácii? Potrebujete radu? Obráťte sa s dôverou na našich poradcov.
Osud máte vo vlastných rukách. Viete, ako vykladať z kariet?
Vykladať z kariet sa môžete naučiť aj vy. Najskôr na naučte rozoznať jednotlivé karty a pochopte ich význam. Každý výklad z kariet totiž stojí na dvoch pilieroch. Prvým je vedieť, ako sa vykladá a poznať význam kariet, druhým sú osobné vlastnosti človeka, ktorý karty vykladá. Lebo naučiť sa v nich čítať, záleží nielen od vašich myšlienok, ale aj intuície.
Výber kariet
Ak ste začiatočníčka, siahnite po anjelských kartách. Sú totiž najjednoduchším typom kariet a môžete ich začať vykladať takmer okamžite. Všetko je na nich jasne napísané, prípadne nájdete výklad v priloženej brožúre. Omnoho zložitejšie je vykladať osud z cigánskych a tarotových kariet. Cigánske karty síce nesú obrázky, ktorým pomerne ľahko porozumiete, zvádzajú však k nežiadúcemu zjednodušovaniu. Tarotové karty zasa vyžadujú hlbšie štúdium, inak z nich nevyčítate nič.
Mnohé európske mestá sú známe svojím pouličným životom, ku ktorému neodmysliteľne patrí aj občerstvenie. Sladké, slané, pikantné… Viete, ktoré krajiny sú známe akými pochúťkami?
Na čom ste si pochutnávali a čo ste varili cez víkend? Na Facebooku Báječnej Ženy sme sa vás spýtali a vy ste nám urobili chute fotografiami svojich fantastických chutných menu! Kliknite do galérie a inšpirujte sa ostatnými...
Silnejší, slabší, sladkastý či kyselkavý, krémový, číry či plný ovocia, každý má rád trošku iný, no takmer nik mu neodolá. Inšpirujte sa tými lahodnými punčmi, ktoré vás uvoľnia a zahrejú.
Skolila vás choroba? Máme pre vás účinný elixír, ktorý potlačí zápaly. Možno nemáte chuť do jedla, no uvidíte, že sa vám po ňom uľaví. Ani pri sporáku nebudete stáť dlho a rýchlo sa vrátite do postele. Napapať, potiť a hneď budete fit!
Praktický časopis s množstvom módnych a kozmetických trendov, rád a nápadov. Objednajte si predplatné.
