Zvykne sa vám snívať? Venujete vašim snom pozornosť? Pozor na veštecké a prorocké sny. Nechajte si poradiť a vyložiť váš sen. Sny a snové predstavy a znamenia v sebe skrývajú vždy dôležité posolstvo.
Dobrý spánok je pre našu celkovú pohodu veľmi dôležitý a teplota v miestnosti zohráva významnú úlohu pri dosahovaní jeho optimálnej kvality. V tomto článku vám poskytneme praktické tipy na vytvorenie ideálnych podmienok na spanie, vďaka ktorým sa budete ráno budiť svieži a oddýchnutí.
Pokojné snenie môže ovplyvniť aj vzduch, predmety, farby, tvary a rozloženie nábytku v spálni. Ak vás trápia zlé spánkové návyky, na vine môže byť okrem životosprávy aj prostredie, v ktorom oddychujete. Pozrite si tipy feng šuej, ako si zabezpečiť spokojnejší a kvalitnejší spánok.
Ide o pocit, keď sa zobudíte, ale neviete hýbať telom až máte pocit, že ste ochrnuli. Bonusom môžu byť halucinácie a strach!
Viete, že v posteli strávite asi tretinu života? Ale ako kvalitne, to závisí predovšetkým od toho, ako sa o svoju súkromnú oázu odpočinku a relaxácie staráte. Kde robíte chybu, že vstávate unavená, s upchatým nosom, kýchaním a kašľom?
Na prelome 19. a 20. storočia renomovaný nemecký psychiater Emil Kraepelin prišiel s teóriou dvoch spánkových typov podľa toho, kedy sú najaktívnejšie – buď skoro ráno alebo neskôr večer.
Vedeli ste, že taká „obyčajná“ vec, ako je spánok, sa stáva problémom pre čoraz viac ľudí? Nezatvárajte oči pred nedostatočným oddychom. Poruchy spánku môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. Trpíte niektorou z nich?
Od únavy sotva stojíte na nohách, no keď zaľahnete do postele, nie a nie zaspať? Ak nepomáha počítanie ovečiek, vyskúšajte bylinkové odvary.
Chcete urobiť pre seba tento rok niečo viac? Oplatí sa!
Sny sú niektorými považované za nezmyslené záblesky našej podvedomej mysle. Avšak pre iných môžu byť sny plné významu a dokonca môžu poslúžiť ako spôsob, ako riešiť problémy alebo ukázať nám cestu k lepšiemu životu.
Premýšľali ste niekedy o tom, že budete spávať nahí? Nielenže je to sexi, ale mnohí odborníci potvrdzujú, že spanie bez pyžama je dobré pre vaše zdravie i pohodu.
Spôsob uspávania, ktorý bezprostredne zaúčinkuje skoro na každého, si v posledných rokoch obľúbili nespavci zo všetkých kútov sveta, a to aj napriek tomu, že sa ho aktívne nezúčastňujú. Pozoruhodná ASMR metóda pramení na ďalekom Východe, kde masážne a meditačné techniky zveľaďovali celé stáročia.
Spôsob uspávania na diaľku si v posledných rokoch obľúbili "nespavci" z celého sveta.
Má to jednu zdravotnú a jednu praktickú príčinu, ako tvrdia odborníci na spánok aj na prežitie v extrémnych podmienkach.
Sníval sa vám sen, z ktorého ste rozladená celý deň? Alebo ste prežili skutočnú nočnú moru? Tak by ste sa mali naučiť čítať v snoch!
Popustili ste v lete uzdu jedeniu a zanedbávali cvičenie? Tu je zopár tipov, ktoré vás znova dostanú do formy.
Ocitli ste sa v ťažkej životnej situácii? Potrebujete radu? Obráťte sa s dôverou na našich poradcov.
Osud máte vo vlastných rukách. Viete, ako vykladať z kariet?
Vykladať z kariet sa môžete naučiť aj vy. Najskôr na naučte rozoznať jednotlivé karty a pochopte ich význam. Každý výklad z kariet totiž stojí na dvoch pilieroch. Prvým je vedieť, ako sa vykladá a poznať význam kariet, druhým sú osobné vlastnosti človeka, ktorý karty vykladá. Lebo naučiť sa v nich čítať, záleží nielen od vašich myšlienok, ale aj intuície.
Výber kariet
Ak ste začiatočníčka, siahnite po anjelských kartách. Sú totiž najjednoduchším typom kariet a môžete ich začať vykladať takmer okamžite. Všetko je na nich jasne napísané, prípadne nájdete výklad v priloženej brožúre. Omnoho zložitejšie je vykladať osud z cigánskych a tarotových kariet. Cigánske karty síce nesú obrázky, ktorým pomerne ľahko porozumiete, zvádzajú však k nežiadúcemu zjednodušovaniu. Tarotové karty zasa vyžadujú hlbšie štúdium, inak z nich nevyčítate nič.
Mnohé európske mestá sú známe svojím pouličným životom, ku ktorému neodmysliteľne patrí aj občerstvenie. Sladké, slané, pikantné… Viete, ktoré krajiny sú známe akými pochúťkami?
Na čom ste si pochutnávali a čo ste varili cez víkend? Na Facebooku Báječnej Ženy sme sa vás spýtali a vy ste nám urobili chute fotografiami svojich fantastických chutných menu! Kliknite do galérie a inšpirujte sa ostatnými...
Silnejší, slabší, sladkastý či kyselkavý, krémový, číry či plný ovocia, každý má rád trošku iný, no takmer nik mu neodolá. Inšpirujte sa tými lahodnými punčmi, ktoré vás uvoľnia a zahrejú.
Skolila vás choroba? Máme pre vás účinný elixír, ktorý potlačí zápaly. Možno nemáte chuť do jedla, no uvidíte, že sa vám po ňom uľaví. Ani pri sporáku nebudete stáť dlho a rýchlo sa vrátite do postele. Napapať, potiť a hneď budete fit!
Praktický časopis s množstvom módnych a kozmetických trendov, rád a nápadov. Objednajte si predplatné.
