Pozor na spánkové apnoe – chronické chrápanie môže byť symptómom spánkového apnoe, vážneho stavu s kritickými vedľajšími účinkami. Dlhodobé chrápanie je vysoko rizikové pre vznik chronických ochorení a komplikácií, od srdcového zlyhania a mŕtvice, až po diabetes, nespavosť, a dokonca aj smrť. Ak osoba trpí neliečeným spánkovým apnoe, telo a mozog nedostávajú potrebné množstvo kyslíka, čo je maximálne ohrozujúce. Vyhľadajte lekára, ktorý vám poradí, ako problém riešiť.
Pozor na spánkové apnoe – chronické chrápanie môže byť symptómom spánkového apnoe, vážneho stavu s kritickými vedľajšími účinkami. Dlhodobé chrápanie je vysoko rizikové pre vznik chronických ochorení a komplikácií, od srdcového zlyhania a mŕtvice, až po diabetes, nespavosť, a dokonca aj smrť. Ak osoba trpí neliečeným spánkovým apnoe, telo a mozog nedostávajú potrebné množstvo kyslíka, čo je maximálne ohrozujúce. Vyhľadajte lekára, ktorý vám poradí, ako problém riešiť.


Baktérie a pot
Kyslý telesný pach sú obyčajne výsledkom baktérií z potenia. Každý má na tele baktérie, ktoré sa prirodzene vyskytujú na koži. Keď prídu do kontaktu s potom, vytvorí sa telesný pach. Pre boj s týmto kyslým telesným pachom znížte teplotu v spálni, alebo zmeňte ťažkú prikrývku.

Môžete tiež zmeniť aj typ oblečenia, ktoré máte do postele. Vymeňte ho za priedušnejšie tkaniny, ako je bavlna alebo dokonca hodváb. Sprchovanie pred spaním, ako aj použitie dezodorantu a antiperspirantu môže tiež prispieť k zníženiu kyslého telesného pachu.

Baktérie, ktoré s nami spia v posteli: Vyžeňte ich, stačí použiť...

Diéta
Kyslý telesný pach môže byť tiež výsledkom stravovacích návykov. Niektorí z bežnejších vinníkov sú cesnak, cibuľa, ale aj kofeínové nápoje. Ak chcete zistiť, či je vaša strava príčinou zápachu počas spánku, píšte si potravinový denník a potom porovnajte vôňu svojho telesného pachu s jedlom z predchádzajúceho dňa.

Ochorenie
Niekedy môže byť potenie a kyslý telesný pach počas spánku aj príznakom základného ochorenia, ako je hypoglykémia alebo hypertyreóza. Správna liečba ochorenia môže znížiť potenie a sprievodný telesný pach. Keď vám lekár vylúčil poruchu štítnej žľazy ako príčinu telesného pachu, užívajte antiperspirant obsahujúci chlorid hlinitý. Tento typ antiperspirantu sa aplikuje na problémové oblasti pred spaním. Znižuje potenie a napomáha k odstráneniu kyslosti z tela.

Autor: maj
Foto: Shutterstock