Čo sa deje s telom?
Hladovanie a prechod z bežného jedálnička na rastlinné šťavy a nízkoenergetickú stravu naozaj znížia energetický príjem. Môžete teda rýchlo schudnúť, ale nespaľujete tuky. Ďalší negatívny dôsledok je ten, že vaše telo stráca vodu a často aj svalovú hmotu. Dochádza tak k jojo efektu, nehovoriac o ďalších rizikách. Pri detoxikačnej diéte môže telo zápasiť aj s nedostatkom dôležitých živín, vitamínov a minerálov, stratou energie a únavou. Zvyčajne dochádza k nadmernému prejedaniu sa a k črevným problémom, pretože sa naruší črevný mikrobióm. Detoxikácia tak znamená výrazný stres pre celé telo.
Zdroj: Shutterstock
