Dopadla na vás jarná únava? Poradíme vám, kedy a aké ovocie by ste mali jesť
8. 4. 2024, 10:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 16:43)
Reklama
4. Avokádo
Ďalším ovocím, ktoré poskytuje vlákninu, je avokádo. Zároveň je zaujímavou potravinou na prevenciu rýchleho stúpania cukru v krvi.
Okrem toho, že obsahuje dobré tuky, čiže nenasýtené mastné kyseliny, obsahuje tiež vitamín B9, ktorý bojuje proti únave a pomáha pri správnom fungovaní imunitného aj nervového systému.
Reklama