Suchý kašeľ Potrápi vás hlavne v noci a poriadne unaví, lebo kým záchvat ustane, prejdú hodiny. Čo vás od neho oslobodí?

Skorocel kopijovitý Ak sa už niekoľko dní idete zadusiť kašľom, je čas na túto bylinku. Pomáha obsah slizových látok v nej, tie vytvoria na sliznici dýchacích ciest ochranný film, ktorý bráni dráždeniu na kašeľ. Rovnakú úľavu poskytnú aj bylinkové cukríky, no v prvom rade vyskúšajte skorocelový výluh. Pripravuje sa inak ako bežné bylinkové čaje. Nastudeno, lebo teplo ničí slizové látky.

Dve lyžičky listov skorocelu zalejte šálkou studenej či maximálne vlažnej vody, lúhujte 1 až 2 hodiny, preceďte a mierne zohrejte. Roztok kloktajte alebo ho prehĺtajte v malých dúškoch. Výborne vyčistí dýchacie cesty a zbaví aj zachrípnutia. Ak sa vám nechce trápiť s prípravou výluhu, kúpte si sirup a užívajte ho podľa návodu.

Ibiš lekársky Ďalší úžasný tlmič dusivého kašľa. Opäť vďaka vysokému obsahu slizových látok. Lyžičku posekaného koreňa zalejte šálkou studenej vody. Lúhujte 1 až 2 hodiny, medzitým premiešavajte a preceďte. Trochu prihrejte a popíjajte tri-, až štyrikrát denne. Môžete ho ochutiť medom. Bonusom bude lepšie trávenie a silnejšia imunita. Slez maurský Takisto obsahuje veľa slizových látok. Spomeňte si naň pri zápaloch hrdla a hrtana, pôsobí protizápalovo a rozpúšťa hlien v dýchacích cestách. Pomáha aj pri podráždení sliznice tráviaceho traktu, pri hnačkách a je vhodný aj pri vredovej chorobe žalúdka a dvanástnika. Slez lúhujte aspoň hodinu v studenej vode. Potom nápoj zohrejte, preceďte a pite viackrát denne. Chutí dobre, no pre zmenu ho môžete vylepšiť medom.

Majoránový čaj Majorán nepridávajte iba do guláša, majte ho v zásobe aj vtedy, ak si vás často vyberie za obeť suchý kašeľ. Potrebujete pol litra vody, do ktorej vložte 3 plátky citróna. Zmes nechajte zovrieť a povarte 3 minúty. Vsypte lyžicu majoránu, nechajte lúhovať 10 minút a preceďte. Pridajte med a popíjajte ešte horúci. Pre zmenu môžete vyskúšať alternatívu bez citróna. Potrebujete 300 ml vriacej vody a lyžičku tejto koreniny. Lúhujte 5 až 10 minút, pite trikrát denne po jedle. Aníz Nemáte doma majorán? Stavte na voňavý aníz. Lyžičku rozdrvených semienok zalejte šálkou vriacej vody. Desať minút lúhujte a čaj vypite ešte teplý. Zbaví vás nielen kašľa, ale aj plynatosti.

Zázvor Do sklenej nádoby vložte kúsky citróna a zázvoru. Zalejte ich medom tak, aby boli úplne prekryté. Nádobu uzavrite a umiestnite do chladničky dovtedy, kým zmes nebude mať konzistenciu želatíny. Môžete ju len tak jesť po lyžičkách alebo používajte ako sirup. Do pohára teplej vody pridajte lyžičku sirupu a vypite. Užívajte niekoľkokrát denne. Mlieko, maslo a med Zohrejte mlieko a pridajte doň maslo alebo med. Maslo a sirupovitá konzistencia medu zvýšia tvorbu slín, čo má za následok zvýšené zvlhčovanie a ochranu slizníc. Pozitívne vplýva na nervové zakončenia spúšťajúce kašeľ, zároveň má antibakteriálne účinky. Ak ste alergické na med, pri suchom kašli popíjajte karamelové mlieko s kúskom masla. Z cukru pripravte karamel tak, že ho v hrnci nasucho roztopíte. Keď sa sfarbí dohneda, zalejte ho mliekom a karamelové kúsky nechajte úplne rozpustiť. Pridajte maslo, vďaka nemu vás nebude tak dráždiť na kašeľ.

Viac tekutín Ak vás sužuje suchý kašeľ, musíte veľa piť. Vlažné alebo teplé nápoje. Pomôžu aj polievky – zeleninová alebo mäsové vývary. Napríklad silná slepačia polievka. Obdaruje vás zinkom a látkami, ktoré redukujú tvorbu hlienov, ale len vtedy, ak ju pripravíte zo sliepky a varíte aspoň 2 hodiny.

Zvlhčujte Hlavne priestor, v ktorom spíte. Aj to stlmí dráždenie na vysiľujúci kašeľ. Používajte zvlhčovač vzduchu alebo poukladajte na radiátor mokré plachty. Pomôže aj dlhšia sprcha, takisto zvlhčí a upokojí podráždenú sliznicu horných dýchacích ciest.

Masti Je dobré dopovať sa bylinkami, ale rýchlejšie sa vystrábite, ak sa zároveň budete liečiť aj masťami. Vhodná je husacia, kačacia, jazvečia, ale aj obyčajná bravčová. V hrubšej vrstve naneste niektorú z&nbsp;nich na hrudník, prekryte igelitom a naň dajte ešte bavlnenú alebo vlnenú tkaninu. Potom už len relaxujte vo zvýšenej polohe. Bude sa vám lepšie dýchať a&nbsp;nočný kašeľ vás nemusí potrápiť. Pomáha aj tymianový krém, zaobstaráte si ho v&nbsp;lekárni. Ak nemáte poruke žiadnu z mastí, do formy vás dostane Priessnitzov zábal. Na hrudník si priložte tkaninu namočenú v&nbsp;studenej vode, preložte ju igelitom, ktorý má byť väčší než mokrá látka. Ten potom prekryte suchou tkaninou. Obklad nechajte pôsobiť približne 2 hodiny, potom si doprajte troj- až štvorhodinovú pauzu a celý proces zopakujte. Teplo sálajúce zo zábalu dá dýchacie cesty rýchlo do poriadku.

Ktoré bylinky pomôžu na SUCHÝ KAŠEĽ a uľahčia vykašliavanie?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás