MENU
Vyhľadávanie:
Kvízy

KVÍZ: (Ne)prejedáte sa? Otestujte sa a zistíte, či schudnete alebo skôr priberiete!

Vďaka tejto diéte sa budete cítiť zdravšie, ľahšie a plné energie.
Zdroj: Shutterstock.com

8.10. 13:41 Poznáte energetickú hodnotu potravín a svojich obľúbených pokrmov? Dávate si pozor na to, čo a koľko zjete, alebo si doprajete, koľko hrdlo ráči? Viete si správne rozložiť jedlo počas dňa? Odpovedzte na kvízové otázky a budete v obraze!

1/15 Poznáte približnú energetickú hodnotu potravín a pokrmov, ktoré jedávate najčastejšie?

2/15 Dokážete sa ovládnuť, keď viete, že každé ďalšie sústo je nad rámec vášho denného energetického príjmu?

3/15 Ako zareaguje metabolizmus, keď začnete jesť príliš málo a denný príjem znížite o viac ako 4 200 kJ?

4/15 O koľko menej kilojoulov zjete, keď si namiesto 150 g vysmážaného bravčového rezňa dáte 150 g pečeného lososa?

5/15 Čo má viac vyššiu energetickú hodnotu - varené vajce (veľkosť L), alebo stredne veľké jablko (150 g)?

6/15 Ktorá príloha má po uvarení najmenej energie – 80 g bezvaječných cestovín, 150 g zemiakov, alebo 60 g ryže natural?

7/15 Koľko kilojoulov ušetríte, keď namiesto 150 g smotanového bieleho jogurtu s 10 % tuku zjete 150 g jogurtu s 0 % tuku?

8/15 Koľko kilojoulov spálite za 30 minút chôdzou po rovine rýchlosťou 5 km/h na 1 kg hmotnosti?

9/15 Koľko kilojoulov spálite na 1 kg hmotnosti, keď 4 hodiny intenzívne upratujete?

10/15 Čo má vyššiu energetickú hodnotu – 1 gram sacharidov, alebo 1 gram bielkovín?

11/15 Koľkokrát vyššiu energetickú hodnotu má 1 gram tuku ako 1 gram bielkovín?

12/15 Koľko gramov soli zjete, keď schrúmete 100-gramový balíček solených arašidov?

13/15 Aký pomer troch základných živín odporúčajú odborníci na výživu pre bežného človeka?

14/15 Ako by mal byť rozložený príjem energie v priebehu dňa?

15/15 Kto alebo čo najviac uľahčí spočítanie energetických hodnôt všetkého, čo za deň zjete?

Ďalšie obľúbené kvízy

Diskusia k článku

Veštecká poradňa

Ocitli ste sa v ťažkej životnej situácii? Potrebujete radu? Obráťte sa s dôverou na našich poradcov.

veštecká gula Tereza, Trnava: Nájdem oddaného partnera?

Odpoveď odborníka:

Milá Terezka,
v prvom rade veľmi pekne. Ďakujem za krásny pozdrav, ste milá, čo sa týka lásky vo Vašom živote, tak vidím skutočne, že ste si prešli veľmi zlým obdobím, len prosím, nestrácajte nádej. Príde čas, že aj Vám do života príde veľmi nenápadný muž a z prvoty sa Vám nebude ani len snívať, že by Vám mohol byť oddanou polovičkou. Preto sledujte pozorne, hlavu hore, svoju lásku isto nájdete. 

prečítať odpoveď

Ďalšie vaše otázky

  1. Odpoveď Lucia, Košice: Manžela mám chorého, všade dlžím peniaze
  2. Odpoveď Marcela, Lučenec: Má môj vzťah s partnerom perspektívu?
  3. Odpoveď Veronika, Ružomberok: Prečo ma osud zastavil vyvrtnutým členkom?
  4. Odpoveď Viliam, Michalovce: Nasadila mi manželka parohy?
Potrebujete poradiť?

Týždenný horoskop

Ste zvedaví, čo vás čaká tento týždeň?
Pozrite si horoskop:

Praktický časopis s množstvom módnych a kozmetických trendov, rád a nápadov. Objednajte si predplatné.