Čím sme staršie, tým viac sa spomaľuje proces regenerácie a obnovy pokožky. Pleť sa už nedokáže tak hravo zbaviť odumretých kožných buniek ako v mladosti, aby bola žiarivá a hladká. Ak jej nevenujete pravidelnú starostlivosť, môže pôsobiť mdlo, unavene. Príčinou sú často šupinky na pleti, ktorých sa treba zbaviť. Pravidelnou exfoliáciou odumretých kožných buniek podporíte proces regenerácie pleti, vyčistíte ju tak a vyhladíte jej povrch.
Existujú dva druhy exfoliácie - mechanická a chemická. Chemické obrusovanie hornej časti pokožky sa robí pomocou kyseliny citrónovej alebo laserom, prevažne v salónoch. Naopak, mechanický scrub na vyhladenie vrchnej vrstvy kože je ideálny na domáce použitie. Môžete si ho totiž pripraviť doma z toho, čo nájdete v špajzke alebo v chladničke.
Základný recept Pozostáva z dvoch zložiek: tekutej a obrusujúcej. Medzi tekuté patrí med, kokosový tuk, olivový, slnečnicový, repkový i <a href="https://www.konopnafarmaliptov.sk/" target="_blank" rel="noopener">konopný olej</a>, bambucké alebo kakaové maslo. Z prírodných brúsok môžete použiť kokos, trstinový cukor, skryštalizovaný med, morskú soľ, pomletú kávu či ovsené vločky. Bonusom sú výživné látky, ktoré môžete pridať ešte navyše ako avokádo, škorica, včelí vosk... Vybrané suroviny stačí v miske zmiešať do polotuha tak, aby píling nebol príliš tekutý ani hustý.

Kde píling použiť? V skratke - od hlavy až po päty. Na začiatku však na miestach, ktoré sú menej citlivé, ako sú lakte, päty alebo kolená. Na tvár používajte ingrediencie, ktoré sú najmenej dráždivé, aby nespôsobili alergickú reakciu. S brúsením to však nepreháňajte. Stačí, ak ho pleti doprajete maximálne 3-krát do týždňa, v opačnom prípade by ste narušili hydrolipidový film, ktorý chráni pokožku a pomáha predchádzať vzniku zápalov.

Skúste si namiešať
<ul>
<li>Kokosový tuk + strúhaný kokos + kryštálový cukor</li>
<li>Kokosový tuk + ovsené vločky</li>
<li>Olivový olej + sušený drvený rozmarín</li>
<li>Olivový olej + citrónová šťava + hrubá morská soľ</li>
<li>Slnečnicový olej + mletá káva + trstinový cukor</li>
<li>Jogurt + trstinový cukor</li>
<li>Jahody + mletá káva + med</li>
<li>Med + slnečnicový olej + sezam</li>
</ul>

Píling pre hladkú a krajšiu pleť: Krása z domácej špajzky

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás