Petra

Pre deti je najvhodnejšie prijímať vitamíny predovšetkým z prírodných zdrojov – teda z ovocia, zo zeleniny a z liečivých rastlín. Jednou z nich je čoraz populárnejší krík rakytníka rešetliakového. Odborníci o ňom hovoria ako o citrónovníku severu či dokonca o rastline budúcnosti.

Predovšetkým preto, lebo zdravé sú nielen plody, semená a kvety, ale aj listy, vetvičky, kôra, dokonca aj koreň. A čo je najdôležitejšie, rakytník prirodzene obsahuje vysoký podiel vitamínu C, a to až 25-krát viac ako citrusové plody. A celý komplex ďalších vitamínov a prospešných látok.

Rakytník a céčko Vitamín C je najznámejší a tiež najdôležitejší vitamín nielen pre deti. Predstavuje až 80 % celej spotreby vitamínov tele, no v ľudskom organizme sa udrží maximálne 24 až 48 hodín. A tak sa ním nedá preventívne predzásobiť. Preto by najmä deti mali užívať vitamín C denne. A ak už telo napadne infekcia, môže sa potreba vitamínu C zvýšiť až 10-násobne. Jeho dostatočný príjem totiž podľa prieskumov môže výrazne skrátiť čas liečby.

Preto sa počas väčšieho výskytu nachladnutia a viróz odporúča príjem zdvojnásobiť, no iba na nevyhnutný čas. Vitamín C, ktorý sa nachádza v rakytníku, je komplexný, obsahuje nielen kyselinu askorbovú, ale napríklad aj bioflavonoid rutín (vitamin P) a ďalšie látky, ktoré podporujú imunitu a celkové zdravie.

Chuťovo sladkotrpký rakytník nepatrí medzi obľúbené „ovocie“ u detí, ale na trhu nájdete dostatok doplnkov stravy aj vo forme hravých ovocných želatínových cukríkov.

INFO

Čo ešte obsahujú plody rakytníka?

RAKYTNÍK a CÉČKO:: Pre každé dieťa chodiace do školy 

RAKYTNÍK a CÉČKO: Pre každé dieťa chodiace do školy 

zena

RAKYTNÍK a CÉČKO: Pre každé dieťa chodiace do školy

Plus TV

Vianočná dedinka - robievate si takú počas sviatkov?

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Výber pre vás

RAKYTNÍK a CÉČKO: Pre každé dieťa chodiace do školy

Súvisiace články

Nekupujte VITAMÍNY v dovezenom ovocí, tie najpotrebnejšie máte doma v špajzi

Vitamíny nie sú cukríky: Môžete sa aj predávkovať!

KÁVA tak trochu inak: Obohaťte svoj životobudič o vitamíny

Béčko pod šupkou: Aké vitamíny ešte obsahuje tento ovocný zázrak?

Ringloty vs Nektárinky: Ktoré ovocie je bohatšie na vitamíny a minerály?

Plus TV

Vianočná dedinka - robievate si takú počas sviatkov?

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Výber pre vás