Dobrou správou je, že aj pri respiračnom ochorení, ak nemáte ťažký priebeh a zákaz pohybu od lekára, môžete cvičiť. Práve pohyb v tomto obmedzujúcom období môže byť niečím, čo vám posilní imunitu a ako návyk vám ostane do budúcnosti a stane sa vašou bežnou súčasťou.

Tréner Ľuboš Gsch
Zdroj: archív Ľ.G.

Čo teda môžeme robiť, ak sme chorí? Poradí vám Ľuboš Gsch, profesionálny tréner a špecialista na tvarovanie postavy odporúča: