Broňa

Menopauza sa definuje ako posledná menštruácia v živote ženy a problematické obdobie potom, ktorého sa všetky ženy tak obávajú, sa správne nazýva postmenopauza. A práve vtedy mnohé ženy pociťujú väčší či menší diskomfort.

Menopauza prichádza pomaly a ženské telo počas nej prechádza viacerými zmenami. „Menštruačné cykly postupne začnú byť nepravidelné, najprv sa skracujú, potom predlžujú, až nakoniec žena prestáva menštruovať úplne. V ženskom tele vyhasína hormonálna funkcia vaječníkov a zároveň aj hladina estrogénu,“ vysvetľuje gynekológ Peter Harbulák. To, že žena sa nachádza v tejto fáze, môžu signalizovať aj rôzne zmeny a ťažkosti.

„Príznaky nedostatku estrogénov sa dajú rozdeliť na skoré, akými sú vazomotorické symptómy, čiže návaly tepla, poruchy spánku, a psychické symptómy ako podráždenosť, úzkostné stavy či depresívne nálady. Medzi neskoré príznaky menopauzy patria kožné zmeny, atrofia v urogenitálnej oblasti, osteoporóza, zvýšené riziko ochorení kardiovaskulárneho systému či poruchy sexuality,“ vyratúva odborník, ktorý garantuje, že na menopauzu sa dá pripraviť.

Menopauza a nasledujúce zmeny organizmu v postmenopauze sú až na zopár výnimiek úplne prirodzené procesy. Nastupujú v určitom období a jednoduchým testom a odberom krvi sa dajú predvídať, no u každej ženy prebiehajú do určitej miery individuálne. Niektoré ich znášajú lepšie, niektoré s nemalými ťažkosťami. Netreba však hrať hrdinku za každú cenu. „Ak žena vníma zmeny veľmi negatívne alebo jej zásadne ovplyvňujú kvalitu života, mala by sa obrátiť na svojho gynekológa, prípadne iného špecialistu,“ úprimne radí doktor Harbulák.

V určitých situáciách sa menopauza vníma ako nežiaduci stav či ochorenie a treba ju liečiť. „Medicínsky je vhodné príznaky menopauzy podchytiť, keď výrazne zasahujú do života ženy. Či už sú to časté návaly tepla, poruchy sexuality ovplyvňujúce sexuálny život ženy, inkontinencia alebo výrazná úzkosť, prípadne depresívne nálady. Netreba zanedbávať ani pravidelné preventívne prehliadky a meranie kostnej denzity ako prevenciu osteoporózy,“ vystríha špecialista.

<strong>Bojovať či nebojovať?</strong>

Zvrátiť čas by ženy chceli v mnohých oblastiach, no zväčša je to nemožné. Telo sa síce dá vylepšiť zvonka, rôzne nástroje a metódy estetickej medicíny to umožňujú, no starnutie zvnútra prebieha státisíce rokov rovnako. Namiesto toho, aby ste proti tomu bojovali, rozumnejšie a rozhodne menej vyčerpávajúce bude tento fakt prijať a objavovať samu seba v novej etape života.

Boj s menopauzou je síce možný, ale iba s hormonálnou liečbou a v určitých prípadoch. „Je niekoľko typov hormonálnej substitučnej liečby – HRT. Používajú sa rôzne schémy, kombinácie a formy preparátov – perorálne, transdermálne, lokálne. V zásade treba liečbu individualizovať a zvážiť pomer: prínos a riziko u každej pacientky. V súčasnosti sa HRT na Slovensku nepredpisuje často hlavne z obavy pred možnými nežiaducimi účinkami, aj keď v zahraničí sa považuje za bezpečnú medikamentóznu liečbu symptómov postmenopauzy. Popri medikamentóznej terapii je dôležitá správna životospráva a dostatok pohybu,“ hovorí gynekológ Peter Harbulák.

Pálčivá téma v období menopauzy a postmenopauzy je aj priberanie. Každá žena chce ostať atraktívna nielen pre svojho partnera, ale aj pre seba. Mnohé sa pasujú s predsudkami, že menopauza ich zmení aj z tejto stránky. „Priberanie nie je priamo príznak postmenopauzy, môže však byť sprievodným javom ostatných zmien v tele ženy,“ hovorí odborník na gynekológiu Peter Harbulák.

Je rozdiel, ak o hormonálnu liečbu požiada žena, u ktorej prichádza menopauza skôr, než by mala – ide o predčasnú menopauzu, alebo žena po štyridsiatke, ktorá už tehotenstvo neplánuje. Menopauza býva problém vtedy, ak žena ešte nemá vlastné deti a plánuje ich.

Zvládnite menopauzu s ľahkosťou. Pripravte sa však na tieto zmeny

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Zvládnite menopauzu s ľahkosťou. Pripravte sa však na tieto zmeny

Súvisiace články

ROZHOVOR s bylinkárkou: Ako si vyrobiť super liečivý púpavový med?

Ako dlho ste dnes spali? TOTO robí s naším telom nedostatok oddychu!

Odborníčka radí: Stresu je veľa, ako si zachovať zdravú psychiku?

Rakovina u žien: 11 najčastejších príznakov, ktoré NEPREHLIADAŤ

10 dôvodov, prečo sa PREJEDÁTE: Porazte ich a konečne schudnete!

Pozor na KOMBINOVANIE liekov! 7 krokov, ktoré by ste mali určite poznať

Štíhlejšie brucho BEZ CVIČENIA: Robte týchto 7 vecí!

Žalúdok ako na vode: Čo zjesť, aby ste sa naozaj cítili lepšie?

9 babských rád na pálenie záhy: Fungujú lepšie, ako čakáte

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás