Redakcia Báječná žena

KVÍZ: Chcete vedieť, ako dlho budete žiť? Urobte si tento test

KVÍZ: Chcete vedieť, ako dlho budete žiť? Urobte si test

zena

Žena

Báječná rodina

Na dĺžku vášho života vplýva viacero faktorov. Na tie najdôležitejšie sa vás opýtame v tomto kvíze. Odpovedajte poctivo a pravdivo, lebo nakoniec oklamete len samých seba! Ak dodržiavate zdravý životný štýl nemáte sa čoho báť, v opačnom prípade si vstúpte do svedomia. 

Fajčenie škodí zdraviu, spôsobuje rakovinu pľúc a tým pádom výrazne ovplyvňuje dĺžku vášho života. 

Fajčíte? 

Nie nadarmo sa hovorí, že alkohol je metla ľudstva. Výrazne ovplyvňuje funkcie viacerých životne dôležitých orgánov, nielen pečene. 

Pijete alkohol?

Pravidelnou fyzickou aktivitou zvyšujte svoju kondičku a činnosť vášho srdca je oveľa lepšia. Hýbte sa! 

Cvičíte?

Nadmernou konzumáciou mäsa zvyšujete riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Na trhu sú zdravšie alternatívy čím zasýtiť svoj hlad. 

Koľkokrát týždenne konzumujete mäso?

Všetkého veľa škodí! Ale 2 až 2.5 litra vody za deň je nevyhnutnosť pre správne fungovanie organizmu. 

Koľko vody za deň vypijete? 

V zelenine sa nachádzajú potrebné živiny a vitamíny. Je potrebné je konzumovať pravidelne, nielen pri detoxe alebo chudnutí. 

Koľko zeleniny zjete za týždeň?

Pravidelnou návštevou solária zvyšujete riziku vzniku agresívnej rakoviny kože. Netreba sa vystavovať nezdravému UVb žiareniu.

Navštevujete solárium?

Základom dlhovekosti je fyzická a psychická rovnováha. Stres nepriaznivo vplýva na váš organizmus. 

Máte stresujúce zamestnanie?

Vegetariánske jedlá sú pre ľudí najprirodzenejšou formou potravy. Snažte sa mäso a masové výrobky obmedziť. 

Čo si myslíte o vegetariánoch? 

Aj faktor kde žijete a kde trávite väčšinu svojho dňa vplýva na vaše zdravie a tým priamo ovplyvňuje aj dĺžku vášho života. 

KVÍZ: Chcete vedieť, ako dlho budete žiť? Urobte si tento test

Výber pre vás