1. Domáci lekár Jablko pomáha pri bolestiach hlavy i poruchách trávenia. Ak vás trápi zápcha, zjedzte kyslé jablko. Máte opačný problém a na toaletu chodíte pričasto? Pomôže vám, ak schrúmete sypké sladké jablko alebo si pochutíte na podusenom.

Pravidelným jedením jabĺk si upravíte krvný tlak, hladinu cholesterolu i cukru v krvi. Jablká urobia dobre aj vašim zubom a ďasnám, ale pozitívny vplyv majú aj na činnosť srdca, imunitu a psychiku. Jablkový džús, čaj alebo kúpeľ pomáhajú proti depresii a zaručia pokojnejší spánok.

2. Na pleť Látky obsiahnuté v jablku dokážu vyčistiť nepeknú pleť a poradia si aj s akné, lebo majú protizápalové účinky. Stačí, ak si položíte plátky jablka na vyčistenú pleť a necháte ho 10 až 15 minút pôsobiť. Ak chcete dopriať pleti hydratáciu, zmiešajte najemno nastrúhané jablko s bielym jogurtom alebo s tvarohom. Zmiešaním nastrúhaného jablka s medom si vyrobíte pleťovú masku proti nečistotám. Jablko by ste však nemali strúhať na kovovom struháku!

3. Na myseľ Jablko je bohaté na acetylcholín, preto ak zjete aspoň jedno denne, budete múdrejšia. Táto látka má totiž na starosti komunikáciu medzi nervovými bunkami. Jablko obsahuje aj antioxidanty a flavonoidy. Tie znižujú množstvo toxínov v tele a pomáhajú predchádzať zápalom, dokonca vraj pomáhajú predchádzať Alzheimerovej chorobe.

4. Proti fajčeniu Ak chcete skoncovať s cigaretami, siahnite po jablku. Ovocné kyseliny v ňom aktivujú nikotín uložený v črevách. A výsledok? Po jablku vám bude zle. Ak vydržíte napriek komplikáciám jesť jablká aspoň 3 dni a prekonáte nepríjemné tráviace problémy, očistíte si črevá od toxínov a mali by ste aj stratiť chuť na cigaretu. 5. Urýchľujú dozrievanie Keďže jablká produkujú etylén, ktorý podporuje zretie, dokážu pomôcť pri dozrievaní banánov i paradajok. Stačí, ak ich spolu s jablkom (ideálny pomer je 5 paradajok na 1 jablko) uložíte do papierového vrecúška a zopár dní vyčkáte. Pozor však, ak uložíte jablká vedľa kytice kvetov, môže predčasne zvädnúť.

6. Šťavnaté kurča Chrumkavú kožičku a šťavnaté mäsko docielite pri pečenom kurati tak, že doň pred vložením do rúry dáte jablko. Keď sa kurča dopečie, jablko nezabudnite vybrať. 7. Odstráni soľ Vďaka jablku zachránite presolenú polievku. Stačí, ak do hrnca prihodíte niekoľko kúskov jablka a polievku budete variť ešte asi 10 minút. Potom kúsky jablka vyberte a s nimi odstránite aj prebytočnú soľ. 8. Aby sa sypal Možno aj vy bojujete s neprestajne vlhkým a stvrdnutým hnedým cukrom. Ak ho presypete do zatváracieho vrecúška a pridáte k nemu jablko, po dni či dvoch by mal byť problém vyriešený. Cukor sa bude opäť sypať. 9. Čerstvé koláče Aj vaše koláče po upečení rýchlo stvrdnú? Riešenie je jednoduché. Ak chcete, aby zostali dlhšie čerstvé, skladujte ich spolu s polovicou jablka. Autor: Marcela Martinková Foto: Shutterstock.com

Skvelý pomocník v domácnosti: ČO DOKÁŽE... jablko?

Výber pre vás