Redakcia Báječná žena

Ako si pripravíte večer všetko potrebné,<a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/bajecna-rodina/kviz-ste-ranne-vtaca-alebo-nocna-sova-mozno-budete-prekvapena?itm_brand=zena" target="_blank"> ráno nezmeškáte prácu </a>ani školu a môžete si ráno ušetriť drahocenné minúty a začať deň pokojne. Prinášame vám niekoľko jednoduchých tipov, ako zvládať zimné rána bez stresu.

Jednou z najväčších šetrení času je pripraviť si večer oblečenie na druhý deň. V zime to môže zahŕňať viac vrstiev, takže je dôležité myslieť na funkčnú spodnú bielizeň, hrubší sveter a nepremokavý kabát. Ak máte deti, pripravte aj ich zimné oblečenie vrátane čiapok, šálov a rukavíc. Takéto plánovanie eliminuje ranné hľadanie, čo si obliecť, a ušetrí nervy.

Príprava desiat pre deti či na vlastný obed môže trvať veľa času, najmä ak ste ráno v zhone. Večer si teda pripravte sendviče, ovocie či iné drobnosti a vložte ich do chladničky alebo tašky. Ak nosíte do práce teplý obed, naplňte si obedár jedlom už večer, v&nbsp;práci si neskôr jedla ľahko prihrejete.&nbsp;

Prejdite si večer, čo potrebujete na ďalší deň. Skontrolujte, či máte pri kabelka peňaženku, mobil, kľúče a dôležité dokumenty, ktoré <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/bajecna-rodina/vneste-do-svojho-zivota-viac-pokoja-za-14-dni-staci-skutocne-malo?itm_brand=zena" target="_blank">pred odchodom do práce</a> za pár sekúnd vložíte dovnútra a&nbsp;nemusíte ich zdĺhavo hľadať. Deti by mali mať v taškách uložené úlohy, zošity a pomôcky, ktoré budú potrebovať. Tým sa vyhnete situáciám, kedy ráno zistíte, že si dieťa zabudlo vypracovať domácu úlohu či projekt.

Večer si pripravte nielen topánky, ale ich aj naimpregnujte, lebo ráno je už na to neskoro. Skontrolujte, či sú rukavice suché a šál dostatočne hrubý. Ak si tieto drobnosti nachystáte dopredu, vyhnete sa rannému zisteniu, že si nemáte čo vhodné obuť.

Rána bývajú jednoduchšie, ak vás čaká horúca káva alebo chutné raňajky. Ak máte kávovar s funkciou časovača, nastavte ho tak, aby začal pripravovať kávu pár minút pred vaším vstávaním. Pripravte si cez noc aj jednoduché raňajky, napríklad ovsenú kašu namočenú v mlieku alebo jogurte, ktorú ráno len dozdobíte ovocím.

Hoci to znie ako protiklad k rýchlemu ránu, <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/zdravie-a-krasa/10-rannych-navykov-ktore-vam-pokazia-den-zacnite-novy-rok-s-predsavzatim-a-zmente-ich?itm_brand=zena" target="_blank">nastavenie budíka o&nbsp;10 až 15 minút skôr</a> môže spraviť zázraky. Tento čas navyše vám umožní vyhnúť sa stresu a začať deň v pokoji. Ak máte deti, o tieto minúty navyše sa postarajú, že budete môcť riešiť drobné ranné „krízy“ bez záchvatov paniky.&nbsp;

Pri vchode do bytu alebo domu si vyhraďte kútik na zimné doplnky – čiapky, rukavice, šály a topánky. Pripravený vešiak alebo košík na tieto veci zabezpečí, že ráno nebude nikto pobehovať a hľadať, kam zmizla rukavica. Navyše budete mať všetko po ruke, čo je nevyhnutné na chladné počasie.

Už veríte, že <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/bajecna-rodina/citite-sa-v-zivote-smutna-8-praktickych-tipov-ako-byt-stastnou-kazdy-den?itm_brand=zena" target="_blank">pracovné ráno bez stresu je reálne a nemusí byť hektické</a>? Stačí, ak si večer vyhradíte niekoľko minút na prípravu. Sú to drobné zvyky, ktoré nielen ušetria čas, ale aj spríjemnia začiatok každého dňa. Takto si môžete vychutnať teplú kávu, stihnúť všetky povinnosti a začať deň s dobrou náladou.

Zachráňte svoje zimné rána! Tieto jednoduché triky vám ušetria čas aj nervy

Výber pre vás

Zachráňte svoje zimné rána! Tieto jednoduché triky vám ušetria čas aj nervy

Súvisiace články

KVÍZ: Naozaj ste taká múdra, ako si myslíte? Dokážte to!

Sisa Sklovská: Prichytená v obchode s potravinami. NEUVERÍTE, čo na seba navliekla!

Elena Podzámska to povedala priamo: Alkoholizmus sa podpísal na mojej dcére! Priznáva...

Výber pre vás