Príznaky nepríjemností Symptómy zahŕňajú lepkavý pocit sucha v ústach a nadmerný smäd, ktorý môže človeka prebudiť aj niekoľkokrát za noc. Tento stav spôsobuje ťažkosti s prehĺtaním, žuvaním aj rozprávaním. Sucho v ústach je bolestivé aj preto, že môže za popraskanie vo vnútri úst a na jazyku, čím sa zvyšuje riziko bolestivých vredov. Objavuje sa infekcia v ústach a zápal ďasien, spolu s nimi zápach z úst aj iné nežiaduce príznaky.

Príčiny suchosti Dehydratácia a nedostatočný príjem tekutín sú hlavné dôvody tohto stavu. Aj dýchanie ústami zvyšuje riziko sucha v ústach. Rovnako ako nedostatočný príjem tekutín, aj diéta, ktorá nepozostáva z primerané množstvo ovocia a zeleniny, môže zvýšiť riziko dehydratácie. Aj nedostatok niektorých vitamínov je na vine. Bohužiaľ, niekedy nejde len o dehydratáciu. Môže ísť aj o príznaky diabetes 1. typu. Domáca liečba Odporúča sa vybaviť si domácnosť zvlhčovačom vzduchu na zvýšenie vlhkosti a zvýšiť denný príjem tekutín. Aj žuvačka pred spaním je vhodná, môže zvýšiť množstvo slín, čím pomôže zabrániť suchu v ústach. Môžete cmúľať aj cukríky bez cukru. Mali by ste sa vyhnúť kofeínu a alkoholu v strave, čo rovnako znižuje riziko dehydratácie. Autor: Karin

Budí vás zo spánku sucho v ústach?

zena

Žena

Zdravie

Rubrika

Prominenti

Báječná rodina

Moderná gazdinka

Skutočné príbehy

Zdravie a krása

Video

PLUSKA.sk

Budí vás zo spánku sucho v ústach?

Výber pre vás