Maca

Kyslík na dlh Tvrdenie, že rúško spôsobí kyslíkový dlh, teda že vdychujete menej kyslíka, nie je ani zďaleka pravdivé. Aj keď dýchanie cez rúško môže byť nepohodlné, je dosť priedušné na to, aby prepúšťalo dostatok kyslíka. Po niekoľkých hodinách nepretržitého nosenia rúška síce mierne klesne hladina kyslíka v krvi a zvýši sa frekvencia tepu, ale len do miery, ktorá nepredstavuje žiadne zdravotné riziko.

Otrávený dych Ani tvrdenie, že sa pri dlhodobom nosení rúška môžete priotráviť vydychovaným oxidom uhličitým, nie je pravdivé. Ak máte pocit, že dýchate vlastný vydýchnutý vzduch, je to preto, že maska mechanicky spomalí prietok vzduchu pri nádychu a výdychu. A práve to môže vyvolávať nepríjemné dusivé pocity. Výskumy dokazujú, že množstvo oxidu uhličitého, ktorý máte po vydýchnutí pod rúškom, nie je nebezpečné a uniká relatívne rýchlo. Otrava vydychovaným oxidom uhličitým je teda len fáma.

Rúško znižuje imunitu Argument, že dlhodobé nosenie rúška poškodzuje imunitu, tiež „stojí na vode“. Fakt je, že aj keď si nasadíte rúško, nie ste pred mikróbmi vôbec chránená. V bežnom živote sa s nimi stretávate kdekoľvek a váš organizmus si jednoducho musí poradiť. Neobstojí ani tvrdenie, že dookola vdychujete škodliviny, ktorých ste sa už raz zbavili. V skutočnosti vaše telo dychom vylučuje len oxid uhličitý. O všetko ostatné sa postará pečeň, pokožka a močový systém.

Naše konštatovanie: Neexistujú žiadne štúdie dokazujúce, že škodliviny, ktoré sa zachytia pri vydychovaní v rúšku, môžu spätne škodiť. Sú v takej nízkej koncentrácii, že sú zanedbateľné.

Čistota je dôležitá Vždy používajte len čisté rúška. Meňte ich za nové ihneď, ako rúško či šatka navlhnú. Naša rada: Ak nie ste v priestore, kde je povinnosť používať ochranné rúško, robte si pri jeho nosení prestávky. Ideálne je sňať si ho vždy aspoň na pár minút.

Aj čisté ruky sú dôležité Ak ste si po prvotnom ošiali ruky umývali aj 10-krát denne, vedzte, že dôkladná dezinfekcia rúk je dôležitá aj naďalej. Podľa istej štúdie umývanie rúk dokáže znížiť prenos infekcií prostredníctvom rúk až o 66 percent!

Ako si teda správne umývať ruky? + Zvlhčite ruky teplou vodou a naneste na ne mydlo. + Dôkladne si umyte dlane. + Potom ruky z hornej strany. + Umyte si priestory medzi prstami. + Poriadne sa venujte aj palcom. + Aj nechty musia byť čisté, nezabudnite ani na jeden. + Ruky dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou.

INFO Buďte obozretné! Viete, ktoré miesta sú znečistené baktériami najväčšmi? Viac ako 250-tisíc mikroorganizmov môže prežívať na držadlách, kľučkách či vodovodných batériách. Pozor si však dajte aj na: … držadlá na nákupných vozíkoch … držadlá v autobusoch … splachovače na verejných toaletách … počítačové myši v internetových kaviarňach … mobily a pevné telefóny v kanceláriách

Noste rúška, umývajte si ruky! Pandémia stále neodišla...

Výber pre vás

Noste rúška, umývajte si ruky! Pandémia stále neodišla...

Súvisiace články

Známeho speváka zasiahol COVID-19: Osem dní TRPEL v nemocnici!

ZHORŠENIE STAVU! Zagorová sa pre koronavírus vracia do nemocnice. Čo sa stalo?

Peniaze NA ŠKOLU: Koľko stojí študent VŠ?

UTRÁPENÝ KUCHÁR princa Charlesa: Toto mu VARÍ niekoľko ráz denne, ale AKO!

Výber pre vás