Reklama
  • mrkva 16 705 IU
  • Vitamín A
  • Zelenina a ovocie v oranžovej či žltej farbe znižujú tvorbu zápalov, ale aj alergií. Najmä tie oranžové obsahujú karotén, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A.
  • Retinol je vlastne vitamín A, produktom jeho rozkladu je totiž kyselina retinová. Keďže zlepšuje elasticitu pleti, patrí k tradičným zložkám krémom proti starnutiu. Ideálny je na nočný starostlivosť. Hoci ide o účinnú látku, treba ju v boji proti vráskam dávkovať citlivo.
  • Vymeňte biele zemiaky za sladké. S nižším glykemickým indexom ako biele zemiaky nespôsobia rýchly nárast hladiny cukru v krvi. Majú tiež vlákninu, vitamín A a lykopén.
  • Táto tmavozelená listová zelenina je bohatá na draslík a horčík, ktoré minerály pomáhajú kontrolovať krvný tlak. Švajčiarsky mangold obsahuje tiež zdravú vlákninu, vitamín A a antioxidanty luteín a zeaxantín. Skúste podávať s grilovaným mäsom či k rybám.
  • Žltý melón je bohatý na vitamín A, C a B. Podporuje zdravé oči, chráni pred voľnými radikálmi podporou tvorby bielych krviniek. Obsahuje veľa vlákniny. Všetky priaznivo obsiahnuté fytonutrienty podporujú zdravé telo.
  • Mrkva obsahuje množstvo vitamínov a minerálov potrebných pre správne fungovanie nášho organizmu.
  • Žĺtky obsahujú množstvo dôležitých minerálov a vitamínov. Je to napríklad vitamín A, vitamín B a K2. Tie pomáhajú podporiť metabolizmus a funkciu štítnej žľazy, takže sú pre chudnutie vhodné.
  • Vitamín A: brokolica 623 IU
  • Vitamín A: špenát 9 376 IU
  • Vitamín A: losos 453 IU
  • Vitamín A: rajčiny 833 IU
  • Vitamín A: vajcia 487 IU
  • Vitamín A: marhule1 926 IU
  • Vitamín A je pre telo dôležitý.
  • mrkva 16 705 IU
  • Vitamín A
  • Zelenina a ovocie v oranžovej či žltej farbe znižujú tvorbu zápalov, ale aj alergií. Najmä tie oranžové obsahujú karotén, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A.
  • Retinol je vlastne vitamín A, produktom jeho rozkladu je totiž kyselina retinová. Keďže zlepšuje elasticitu pleti, patrí k tradičným zložkám krémom proti starnutiu. Ideálny je na nočný starostlivosť. Hoci ide o účinnú látku, treba ju v boji proti vráskam dávkovať citlivo.
Späť na článok
ilustračné foto

Zdroj: veo™

Nové príchute  veo™ prinášajú chladivý zážitok, nech ste kdekoľvek 
Miro Jaroš

Zdroj: https://www.instagram.com/p/Cpx_-nwrJQI/

Miro Jaroš: Smrť mamy mi zmenila život. Už viem, že kariéra nie je všetko
2/16
Retinol je vlastne vitamín A, produktom jeho rozkladu je totiž kyselina retinová. Keďže zlepšuje elasticitu pleti, patrí k tradičným zložkám krémom proti starnutiu. Ideálny je na nočný starostlivosť. Hoci ide o účinnú látku, treba ju v boji proti vráskam dávkovať citlivo.
Zdroj: Shutterstock
A
Sponzorované
Trump na hrane vyvesenia pomyselnej bielej zástavy
A
Sponzorované
Pražská americká vysoká škola podporuje talentovaných študentov v psychológii
Milan Ondrík sa bojí o budúcnosť Slovenska: Dajme si pozor, aby to nebolo to najhoršie
HOROSKOP NA DNES Strelec získava cennú radu, Ryby sa pripravujú na nostalgiu
Americké akcie zakončili týždeň rastom, index S&P 500 pridal 0,7 percenta
A
Sponzorované
Narodeniny, ako sa patrí: Kaufland slávi 25 rokov s Mirom Jarošom aj Kalim, a čo vy?
NATIVIO