Zabúdate na vitamíny, ale kávu nevynecháte nikdy? Bez nej ako keby sa deň nemohol správne začať. Prečo tieto činnosti nespojiť a nevyťažiť z oboch maximum? Teda aj si pochutnať, aj urobiť niečo pre svoje zdravie.

Škorica pre zdravé srdce
Ak posypete svoju rannú dávku kávy škoricou, získate silnú, ale hlavne chutnú dávku antioxidantov. Škorica sa používa ako korenie a liečivo už tisíce rokov. Táto obľúbená prísada dokáže zvýšiť ochranu srdca a mozgu, zároveň podporuje správne fungovanie imunitného systému. Zamiešajte pol lyžičky škorice do šálky kávy a môžete ihneď podávať. Rovnako môžete postupovať aj pri niektorých druhoch čajov, napríklad rooibos chutí so škoricou famózne.

d
Zdroj: Shutterstock

Zázvor proti prechladnutiu
Zázvor má silné protizápalové účinky. Ďalší skvelý benefit je napríklad jeho sila zmierňovať bolesti svalov, znižovať cholesterol a pomáhať pri trávení. Ak ste boli doteraz zvyknuté len na zázvorový čaj, vyskúšajte to aj s kávou. Stačí si do šálky prisypať pol lyžičky a nechať sa oddávať pikantnej chuti.