KVÍZ: Chcete byť zdravá ako rybička? A viete, ako na to?

KVÍZ: Chcete byť zdravá ako rybička? A viete, čím sa nadopovať, aby ste neochoreli?

Zdroj: Shutterstock

4.5. 12:00 Aby ste si vypestovali väčšiu odolnosť proti vírusom a baktériám, musíte neustále posilňovať svoj imunitný systém. Ideálnou voľbou je čerstvé ovocie a zelenina. Kde nájdete najviac vitamínov a minerálnych látok?

1/18 Koľko pomarančov by ste museli zjesť, aby ste získali dennú dávku vitamínu C?

1

2

3

2/18 Ktoré plody majú stokrát viac vitamínu C ako pomaranče?

bobule rakytníka rešetliakového

plody šípovej ruže (šípky)

slivky kakadu (plody terminálie)

3/18 Aké následky môže mať dlhodobý nedostatok vitamínu C?

skorbut

anémiu

nyktalopiu

4/18 Ktorá potravina je najbohatší zdroj vitamínu A?

tresčia pečeň

hovädzia pečeň

losos

5/18 Koľko vitamínu E potrebuje denne dospelý človek?

10 mg

15 mg

20 mg

6/18 Ktoré vitamíny sú rozpustné v tuku?

A, D, E a K

A, C, D a E

A, C, E a K

7/18 Ktorý vitamín zatiaľ nebol spoľahlivo potvrdený v rastlinnej potrave?

vitamín K

vitamín D

vitamín B12

8/18 Čo má v ľudskom tele na starosti málo známy vitamín K?

vylučovanie inzulínu

zrážavosť krvi

činnosť štítnej žľazy

9/18 Koľkokrát viac kyseliny listovej potrebujú budúce matky pred otehotnením a v 1. trimestri?

jeden- až dvakrát viac

dva- až trikrát viac

tri- až štyrikrát viac

10/18 Nedostatok ktorého vitamínu skupiny B spôsobuje chorobu s názvom pelagra?

niacínu

tiamínu

riboflavínu

11/18 Ktorá minerálna látka chráni pred rozvojom málokrvnosti?

horčík

zinok

železo

12/18 Ako sa prejavuje nedostatok horčíka v tele?

únavou a svalovými kŕčmi

krvácaním ďasien

zápalom spojoviek

13/18 Ktoré orechy sú najkoncentrovanejší zdroj stopového prvku selénu?

orechy kešu

orechy para

vlašské orechy

14/18 Koľko orechov para môžete najviac zjesť, aby ste neprekročili maximálnu dennú dávku selénu?

1 až 2

2 až 3

4 až 5

15/18 Čo výrazne znižuje vstrebávanie zinku?

pivo

káva

mlieko

16/18 Koľko vitamínu D získavame zo Slnka?

60 až 70 %

70 a 80 %

80 až 90 %

17/18 Ktoré mlieko obsahuje viac vápnika?

plnotučné

polotučné

rovnako

18/18 Koľko vápnika denne potrebujú dospelí do 50 rokov pre pevné kosti a zuby?

600 až 800 mg

800 až 1 000 mg

1 000 až 1 200 mg

Hrať znova Ďalšie kvízy

Pochváľ sa výsledkom

Poznáte rodinu Whittakerovcov? Štekajú, krížia sa medzi sebou a... Uff, to naozaj?

Pozrite si fotky

Mark Laita sa vyrozprával o svojej skúsenosti britskému denníku a potvrdil, že stretnutie s Whittakerovcami bolo pre neho skúška ohňom. Traja súrodenci Lorraine, Timmy a Ray, ktorých rodičia boli dvojnásobnými bratrancami a sesternicami z prvého kolena a to dvakrát, pretože majú obe skupiny starých rodičov. Ich genetické komplikácie spôsobili množstvo problémov so správaním, uviedol reportér.

Populárne z webu

Z ošumelej kúpeľne domáci wellness: 7 chýb, ktorým sa určite vyhnite

Pozrite si tipy

Beautiful,Young,Woman,Relaxing,Lying,In,The,Bathtube,In,The

Veštecká poradňa

Ocitli ste sa v ťažkej životnej situácii? Potrebujete radu? Obráťte sa s dôverou na našich poradcov.

Osud máte vo vlastných rukách. Viete, ako vykladať z kariet?

Odpoveď odborníka:

Vykladať z kariet sa môžete naučiť aj vy. Najskôr na naučte rozoznať jednotlivé karty a pochopte ich význam. Každý výklad z kariet totiž stojí na dvoch pilieroch. Prvým je vedieť, ako sa vykladá a poznať význam kariet, druhým sú osobné vlastnosti človeka, ktorý karty vykladá. Lebo naučiť sa v nich čítať, záleží nielen od vašich myšlienok, ale aj intuície.

Zdroj: Shutterstock.com

Výber kariet
Ak ste začiatočníčka, siahnite po anjelských kartách. Sú totiž najjednoduchším typom kariet a môžete ich začať vykladať takmer okamžite. Všetko je na nich jasne napísané, prípadne nájdete výklad v priloženej brožúre. Omnoho zložitejšie je vykladať osud z cigánskych a tarotových kariet. Cigánske karty síce nesú obrázky, ktorým pomerne ľahko porozumiete, zvádzajú však k nežiadúcemu zjednodušovaniu. Tarotové karty zasa vyžadujú hlbšie štúdium, inak z nich nevyčítate nič.

prečítať odpoveď