Maca

KVÍZ: Chcete byť zdravá ako rybička? A viete, čím sa nadopovať, aby ste neochoreli?

KVÍZ: Chcete byť zdravá ako rybička? A viete, ako na to?

zena

Žena

Zdravie

Aby ste si vypestovali väčšiu odolnosť proti vírusom a baktériám, musíte neustále posilňovať svoj imunitný systém. Ideálnou voľbou je čerstvé ovocie a zelenina. Kde nájdete najviac vitamínov a minerálnych látok?

Koľko pomarančov by ste museli zjesť, aby ste získali dennú dávku vitamínu C?

Ktoré plody majú stokrát viac vitamínu C ako pomaranče?

Aké následky môže mať dlhodobý nedostatok vitamínu C?

Ktorá potravina je najbohatší zdroj vitamínu A?

Koľko vitamínu E potrebuje denne dospelý človek?

Ktoré vitamíny sú rozpustné v tuku?

Ktorý vitamín zatiaľ nebol spoľahlivo potvrdený v rastlinnej potrave?

Čo má v ľudskom tele na starosti málo známy vitamín K?

Koľkokrát viac kyseliny listovej potrebujú budúce matky pred otehotnením a v 1. trimestri?

Nedostatok ktorého vitamínu skupiny B spôsobuje chorobu s názvom pelagra?

Ktorá minerálna látka chráni pred rozvojom málokrvnosti?

Ako sa prejavuje nedostatok horčíka v tele?

Ktoré orechy sú najkoncentrovanejší zdroj stopového prvku selénu?

Koľko orechov para môžete najviac zjesť, aby ste neprekročili maximálnu dennú dávku selénu?

Čo výrazne znižuje vstrebávanie zinku?

Koľko vitamínu D získavame zo Slnka?

Ktoré mlieko obsahuje viac vápnika?

Koľko vápnika denne potrebujú dospelí do 50 rokov pre pevné kosti a zuby?

KVÍZ: Chcete byť zdravá ako rybička? A viete, čím sa nadopovať, aby ste neochoreli? 

KVÍZ: Chcete byť zdravá ako rybička? A viete, čím sa nadopovať, aby ste neochoreli?

Výber pre vás