1. Vyhradený časopriestor

Mnohým užívateľom sa osvedčilo začať s tým, že používajú siete len na pevnom počítači, teda v presne ohraničenom priestore a čase, nie na mobilnom telefóne, kamkoľvek sa pohnú. Odnaučí to zlozvyku bezprizorného „skrolovania“ prostredníctvom vášho mozgu, ktorý si túto činnosť orámcuje. Chce to len čas, kým si zvyk osvojí.

social network
Zdroj: Pixabay