Maca

Koľko vypadnutých vlasov počas jedného dňa je ešte OK a&nbsp;kedy by ste už mali byť v&nbsp;strehu? Je bežné, že vám vypadne 50 až 100, podľa iných zdrojov ženám vypadne 150 až 175 vlasov denne. Ich množstvo môže ovplyvniť vek, hormonálne zmeny, stres, niektoré lieky, ale aj prežívanie úzkosti a&nbsp;vážne zdravotné problémy. Za vypadávanie vlasov môžu za zmeny ročných období a s tým spojené prudké otepľovanie a ochladzovanie. Nebojte sa však tohto množstva, lebo zároveň rastú aj nové.&nbsp;

Takto vlasy žijú Vlasy vypadávajú aj v&nbsp;takzvaných sezónnych cykloch a sú súčasťou vývoja vlasových folikulov. Zvyčajne však takéto vypadávanie samé ustane do 5 až 7 týždňov. &nbsp; Folikul každého vlasu prechádza viacerými vývinovými cyklami. Rast vlasov sa začína takzvanou anagénnou fázou. Tá trvá 3 až 5 rokov, ale niektorým ľuďom môže jeden vlas rásť aj 7 alebo viac rokov. Po uplynutí tejto fázy prichádza takzvaná katagénna fáza. Tá trvá zvyčajne 10 dní. Počas tohto obdobia &nbsp;sa vlasové folikuly zmenšujú a rast vlasov sa spomaľuje. Vlasy sa oddeľujú od spodnej časti vlasového folikulu, no zostávajú na svojom mieste počas posledných dní rastu. (v tejto fáze je asi 5 percent vlasov na vašej hlave).&nbsp;

Po anagénnej fáze prichádza telogénna fáza. Trvá zvyčajne 3 mesiace. Vlasy už počas nej nerastú, ale ani nevypadnú. &nbsp; V&nbsp;ďalšej - exogénnej fáze dochádza k vypadávaniu vlasov z pokožky hlavy, pričom často tomu pomáha ich umývanie a kefovanie.&nbsp;Strata 50 až 100 vlasov denne počas tejto fázy je normálna. Táto fáza trvá približne 2 až 5 mesiacov. Nebojte sa však, o&nbsp;vlasy úplne neprídete, alebo na vašej hlave rastú vo folikuloch už nové vlasy, ktoré postupne nahrádzajú tie vypadnuté.

Takto zmiernite vypadávanie vlasov: + Zdravá výživa Ak chcete podporiť rast vlasov a znížiť ich vypadávanie jedzte potraviny s&nbsp;bohatým obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov. Vajcia, špenát, orechy a bobule sú bohaté na živiny a môžu pomôcť posilniť vlasy. &nbsp; + Správne umývanie Používajte jemný šampón a kondicionér, vyhnite sa používaniu horúcej vody a&nbsp;horúcej kulmy, žehličky na vlasy či fénu. &nbsp; + Zabudnite na konský chvost Ak si rada napevno zopínate vlasy, škodíte im. Uprednostnite rozpustené vlasy pred copom, alebo zvoľte krátky účes. &nbsp; &nbsp; + Naučte sa česať Ak máte dlhé vlasy, pri ich rozčesávaní postupujte od koncov ku korienkom. Vlasy by pri rozčesávaní nemali byť mokré, ale len vlhké. &nbsp;

Toto ste vedeli? &nbsp; -Na pokožke hlavy máme väčšinou 100 až 150-tisíc vlasov. &nbsp; -Vlasy sa neustále obnovujú, riadia sa cyklami: strieda sa fáza rastu, fáza pokoja, vypadávania a opätovného rastu.

Dočasné vypadávanie vlasov Je charakterizované náhlym, masívnym výpadkom vlasov. Je výsledkom predčasného nástupu už vyššie spomínanej telogénnej fázy. Ak vám teda začali akosi preveľa padať vlasy, rozpamätajte sa, čo ste robili pred tromi mesiacmi. Akýmsi spúšťacím impulzom pre vypadávanie vlasov totiž mohol byť... &nbsp; ...stres&nbsp;– ten mohlo spôsobiť závažné ochorenie, ale aj emócie, vážne zranenie, operácia, ťažký pôrod, krvácanie, hladovka a nárazové diéty. &nbsp; ...sezónne zmeny&nbsp;- výskum potvrdzuje, že nadmerne veľa vlasov môže vypadávať aj v období medzi marcom a&nbsp;aprílom, ale aj počas jesene medzi septembrom až októbrom. &nbsp;

...nedostatočná výživa&nbsp;– za vypadávanie vlasov môže aj anémia spôsobená nedostatkom železa, akrodermatitída, nedostatok zinku a&nbsp;podvýživa. Zamyslite sa, kedy ste napríklad naposledy držali prísnu a&nbsp;nezmyselnú diétu. &nbsp; ...poruchy štítnej žľazy&nbsp; &nbsp; ...závažné kožné ochorenia ovplyvňujúce vlasovú pokožku, ale aj užívanie liekov - predovšetkým chemoterapia, niektoré druhy antidepresív a&nbsp;podobne.

Trvalá strata vlasov Reč je o&nbsp;takzvanej alopécii. Ide najčastejšie o dedičné vypadávanie vlasov u mužov aj žien. Vyznačuje sa postupnou stratou vlasov, formy alopécie sa u mužov a žien líšia. U mužov zvyčajne dochádza k rednutiu vlasov na čele, po stranách a na temene hlavy, prípadne vlasy úplne chýbajú, objavujú sa iba na zátylku a na spánkoch. U mužov sa alopécia môže objaviť v akomkoľvek veku od puberty - počas rokov či desaťročí sa potom zhoršuje. U žien je typické pomalé rednutie vlasov po celom povrchu hlavy. Objavuje sa najčastejšie okolo menopauzy, k vypadávaniu vlasov však môže dôjsť kedykoľvek po období puberty.

Kedy sa treba obávať? Ak objavíte na vankúši či na blúzke vlas, nie je to nič strašné. Vlasy na&nbsp;kefe počas česania nie sú tiež varovným signálom, že sa s&nbsp;nimi niečo deje. Ak však zrazu nájdete plešaté mapy vo vlasoch, alebo vás začne pokožka hlavy svrbieť, páliť, alebo začervená, je čas zbystriť pozornosť. Môže ísť o&nbsp;príznaky rôznych ochorení, ako je psoriáza, alopécia a&nbsp;iné. Ak vám padá nadmerne veľa vlasov a&nbsp;bolia vás aj kĺby, máte kožné vyrážky, pociťujete častú bolesť hlavy alebo náhle a&nbsp;bez príčiny schudnete, môže ísť o&nbsp;závažné zdravotné problémy. Ohroziť vás môžu&nbsp;ochorenia štítnej žľazy, lupus, či syndróm polycystických vaječníkov. Vypadávanie vlasov je ich varovným signálom.

Nachádzate ich všade? Vieme, kedy je vypadnutých vlasov už priveľa!

Plus TV

Soňa Müllerová prekvapilo prehovorila o synovi Filipovi: Fíha, prezradila o ňom, že...

Najzaujímavejšie momenty Zlatých glóbusov. Kto zažiaril?

Ktoré potraviny zvyšujú riziko vážneho ochorenia? Obmedzte ich v jedálničku

Výber pre vás

Nachádzate ich všade? Vieme, kedy je vypadnutých vlasov už priveľa!

Súvisiace články

Jej premeny vás dostanú! Monika Beňová mení vzhľad na počkanie. Uf, takú zmenu by ste nečakali!

KVÍZ: Schválne, dostali by ste vodičský preukaz aj teraz? Ukážte sa!

Jesenný výlet pre zamilovaných: TÝCHTO 5 mostov lásky máte na dosah ruky!

Z vitálneho muža bábätko. Príbeh, ktorý sa môže stať aj vám!

Krásna Silvia Šarközi zastavila čas: Fúha, na TÚ FOTO pozriete aj 3x! Neuveriteľné

Plus TV

Soňa Müllerová prekvapilo prehovorila o synovi Filipovi: Fíha, prezradila o ňom, že...

Najzaujímavejšie momenty Zlatých glóbusov. Kto zažiaril?

Ktoré potraviny zvyšujú riziko vážneho ochorenia? Obmedzte ich v jedálničku

Výber pre vás