Strelec (23. 11. – 21. 12.)
Ste energická a pozitívne naladená. Častokrát je pre vás život gombičkou, nič si poriadne nepripúšťate a aj svoju hmotnosť beriete občas na ľahkú váhu. Výsledkom je, že kilogram hore-dole nie je pre vás problém.
Zdroj: Shutterstock
Ako schudnete, ak ste strelec? Ak chcete byť vo forme, stačí obľúbenú klobásu či slaninu vymeniť za šalát. Nezabúdajte na to, že bielkoviny sa nenachádzajú len v mäse, ale aj v strukovinách. K vašej dennodennej rutine by mali patriť aj pravidelné vytrvalostné pohybové aktivity, ak ste príliš lenivé, stavte aspoň na rýchlu chôdzu.
