1. kolo: Vápnik V tele dospelého človeka sa nachádza približne 1 kg vápnika, ktorý sa spolu s fosforom podieľa na mineralizácii kostí a zubov. Vápnik je potrebný aj na prenos signálov, svalovú kontrakciu, využitie bielkovín, aktiváciu hormónov a zrážanie krvi. V 100 g vanilky je 11 mg vápnika, v rovnakom množstve škorice až 1 000 mg. Bod pre škoricu. Stav - 0 : 1

2. kolo: Železo V mužskom tele sa nachádzajú približne 4 g železa, v ženskom iba 2,5 g. Navyše v reprodukčnom veku jeho hladina u žien kolíše v závislosti od intenzity menštruácie. Odporúčaná denná dávka je 14 g, v tehotenstve a počas dojčenia viac. V 100 g vanilky je 0,12 mg železa, v rovnakom množstve škorice 8,3 mg. Bod opäť získava škorica. &nbsp; Stav - 0 : 2

3. kolo: Zinok Tejto minerálnej látky máme v tele iba 2-2,5 g, ale potrebujeme ho pre správnu funkciu stoviek enzýmov. Zinok je súčasťou očnej dúhovky a stará sa o dobré videnie. Ovplyvňuje metabolizmus bielkovín a sacharidov, reguluje imunitný systém a činnosť pohlavných orgánov. Odporúčaná denná dávka je 10 mg. V 100 mg vanilky je 0,1 mg zinku, v rovnakom množstve škorice 1,8 mg. Bod pre škoricu. Stav - 0 : 3

Víťaz: Škorica Toto aromatické korenie právom patrí na zoznam 10 najvýznamnejších superpotravín. Podľa tabuľky ORAC, ktorá vyjadruje schopnosť pohlcovať voľné kyslíkové radikály, je antioxidačná sila škorice 131 420 mikromolov TE/100 g. Prepočítané na polovicu lyžičky je to 1 708. Škorica obsahuje množstvo minerálnych látok a vzácne esenciálne oleje, napríklad eugenol, ktorý udržiava zdravé ďasná.

Vanilka vs škorica: Ktoré voňavé korenie má viac minerálnych látok?

Vanilka vs škorica: Ktoré VOŇAVÉ KORENIE má viac  

Vanilka vs škorica: Ktoré VOŇAVÉ KORENIE má viac minerálnych látok?

zena

Žena

Zdravie

Vanilka vs škorica: Ktoré VOŇAVÉ KORENIE má viac minerálnych látok?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Vanilka vs škorica: Ktoré VOŇAVÉ KORENIE má viac minerálnych látok?

Súvisiace články

Ružičkový kel vs Kapusta: Ktorá ZIMNÁ ZELENINKA má viac živín?

Cviklový šalát s figami a mozzarellou: Všetkého za hrsť a máte hotovo

Syr Cottage vs Ricotta: Ktorý ČERSTVÝ SYR má vyšší obsah minerálnych látok?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás